È un regalo speciale per chi si ama davvero: benessere allo stato puro per il weekend di San Valentino ma anche per tutto il mese di febbraio 2011. Lo mette a disposizione il Belvedere Wellness di Riccione.
Attraverso il Love Pass, porta per immergersi nelle atmosfere di tre universi paralleli, gli innamorati possono scegliere tre percorsi wellness:
Continua a leggere: Regalatevi un Love Pass: per weekend di puro benessere
Cambio di look e d’anima per il Majestic Hotel di Galzignano Terme Spa & Golf Resort (Padova) che riapre nel mese di aprile 2010 dopo una serie di lavori di ristrutturazione. La nuova anima dell’albergo si pone come il trionfo della filosofia ecofriendly.
Tra le novità, la realizzazione di sette suite vero sogno di benessere. Ogni camera, di circa 80 metri quadrati con Private Spa (bagno turco privato e cromoterapia) è dotata di una terrazza vista parco di 90 metri quadrati. Tre di esse hanno anche una piccola piscina termale privata sul terrazzo, e due una vasca idromassaggio. Tutte le camere sono dotate di parquet in bambù, doppi armadi e letti doppi o king-size.
La Terme di Galzignano Spa & Golf Resort si trovano nel Parco Naturale dei Colli Euganei dove è stata creata una vera e propria oasi di benessere in cui è possibile ritrovare la forma psicofisica in totale relax. Il Revital Relax, Revital Fitness & Sport, Revital Beauty & SPA è il sito ideale per cominciare un percorso fatto di salute, benessere e bellezza.
Continua a leggere: Riapre il Majestic Hotel di Galzignano Terme Spa&Golf Resort
Per cominciare con l’Autoshiatsu non c’è bisogno di alcun supporto, e per svolgere l’esercizio del sacco di riso, bastano una superficie liscia ed un paio di scarpe morbide nel caso non si voglia svolgere l’esercizio a piedi nudi.
Bisogna posizionare i piedi paralleli, non attaccati. Per prima cosa occorre piegarsi in avanti, con le mani alle caviglie e curvare la schiena, accovacciandosi. Inspirare ed espirare profondamente, ascoltando il proprio corpo durante questo esercizio di Shiatsu fai da te.
Il secondo passo prevede l’allungamento del corpo: bisogna restare con i piedi aderenti al suolo mentre ci si solleva verso l’alto, sempre con le mani attaccate alle caviglie, quasi a formare una lettera O con il proprio corpo. Inspirare ed espirare, poi sollevare i talloni, prima di lasciare le caviglie e tornare in posizione eretta. Ripetere da 5 a 10 volte.
L’esercizio del sacco di riso, detto anche della Lettera O, serve a liberare il corpo dalla tensione e a stirare i muscoli di gambe, braccia, collo e schiena. Ideale per liberare mente e corpo dalla tensione e dallo stress , può essere fatto dovunque.
Foto | Flickr
Quanti di voi ricorrono all’arte del massaggio fai-da-te per mancanza di tempo o per risparmiare? E quanti passano almeno 6 ore davanti al computer? Per chi si riconosce in uno di questi due gruppi o in entrambi, c’è un nuovo metodo per massaggiare le proprie dita senza sforzo e con tutti i benefici dello Shiatsu.
Arriva dal Giappone e si chiama DanBall, ed è un semplice gadget che permette di rilassare le dita e scaricare la tensione accumulata dopo ore e ore di mail, chat e click del mouse. Con DanBall basterà infilare 3 dita per volta nella palla, per ricevere un intenso e rilassante massaggio shiatsu nei punti di pressione.
Allo stesso tempo, le unghie verranno trattate con raggi infrarossi che ne favoriscono la crescita, mentre le luci a Led a tempo di musica rilasseranno il resto del vostro corpo. La tecnologia infiamma i nervi, ma poi ci viene incontro per sciogliere le tensioni e massaggiare le dita con una sfera luminosa che promette di liberarci anche dall’insonnia e dall’irritabilità.
Il Seiki è una via di mezzo tra lo Shiatsu e le tecniche di controllo dell’energia interiore, come il Reiki. Ma non è né l’una né l’altra ed è la disciplina che “se ne frega”, nata proprio per non aggiungere al corpo alcun tipo di pressione.
Secondo il fondatore del Seiki, il giapponese Akinobu Kishi, anche le discipline dolci come lo shiatsu impongono comunque al corpo un certo livello di pressione, aldilà dell’effettiva volontà di scelta: ogni disciplina ha in sè un programma da seguire, una tabella, una serie di esercizi da svolgere. Il Seiki no. Paragonata al Rock’n'Roll, il Seiki è la terapia naturale simile alle altre ma del tutto nuova, quella secondo cui tutto passa, stress incluso. Ma solo se la persona ed il corpo sono veramente pronte a lasciar passare la tensione mentale e fisica.
Dubbi e perlpessità? Secondo quanto raccontato dalla giornalista del Teleghrap il Seiki funziona ed è ottimo contro la tensione muscolare, il mal di testa, l’insonnia e i dolori posturali cronici. Se per caso doveste incappare in una sessione di Seiki, vi prego di tornare su benessere a dirci se è davvero tanto potente e tanto rilassante.
Foto | Flickr
Già la parola sintetizza la disciplina: watsu deriva dalla contrazione di water shiatsu ed è facile intuirne il metodo. Abbiamo già parlato dei vantaggi dell’associazione tra l’antica disciplina orientale e la tecnica in acqua. Ecco un video che mostra come funziona.
Insieme a pressioni e stiramenti propri del massaggio il corpo viene sottoposto anche ad un secondo massaggio, più dolce, determinato dal dondolio naturale del corpo rilassato in acqua. Gli effetti di una seduta sono dunque un profondo relax muscolare, il miglioramento della respirazione, la riduzione di stress, stati d’ansia e insonnia e, a livello psicologico, un generale benessere. A giudicare dal video, sembra che sia proprio così.
Oggi e anche domani a Biella c’è EcoLife la fiera su ambiente e Energia, bioarchitettura e bioedilizia, benessere e bell’essere, alimentazione naturale. Una occasione ghiotta per conoscere i migliori operatori del settore naturale.
Shiatsu, reflessologia plantare, reiki, kinesiologia, massaggio olistico, massaggio estetico ma anche alimentazione biologica e tanto spazio per la casa, l’arredamento e l’energia pulita. In particolare all’alimentazione biologica è dedicata una mostra mercato. EcoAbitare sarà invece lo spazio per chi cerca soluzione ecologiche per la propria abitazione.
Il vostro corpo è l’arpa della vostra anima, spetta a voi trarne dolce musica o suoni confusi. Con questo motto tratto da il Profeta di Kahlil Gibran, si presenta il centro termale di benessere di Pigna nell’entroterra ponentino ligure, a pochi km da Sanremo e da Montecarlo.
Stiamo parlando di un territorio raggiungibile dalla Valle Argentina attraverso il Valico di Langan da Molini di Triora. Una zona bellissima cosi vicina al fascino liberty della costa occidentale ligure ma racchiusa e tranquilla.
Lo stabilimento di Pigna, offre pacchetti a 360 ° nel campo delle cure termali, con una specifica offerta welness di massaggi davvero vasta. Resta però in primo piano i trattamenti anti dolore per cui le terme sono conosciute.
Shiatsu, ayurveda, tuina, watsu, terapie di bellezza e riabilitative, insomma in un luogo tranquillo e poco conosciuto. Tutte le info sul sito del Centro Benessere.
Spesso quando si parla o si legge di discipline corporee cosi coinvolgenti come lo shiatsu, sembra che si tratti di qualcosa di extraterrestre o di pseudo mistico che debba guarire da ogni male terreno e psicologico. Forse perchè viene presentato come una terapia lontana dal nostro modo di vedere occidentale.
Lo shiatsu, in realtà e molto vicino al nostro sentire occidentale, pur venendo dall’oriente, in quanto pressione del corpo, massaggio e contatto con il terapeuta, facevano già parte della nostra idea di fisioterapia e cura attraverso il massaggio fisioterapico.
Comunque per sapere tutto in maniera schematica e semplice cosa c’è di meglio delle Faq? Queste ve le presenta puntoshiatsu.it.
Dopo lo Shiatsu, il Watsu: non più schiacciati sul futon ma comodamente liberi in acqua calda. Il terapeuta non vi schiaccerà al suolo, rilassandovi a forza di pressione, ma vi cullerà in acqua, tenendovi all’altezza del cuore. Watsu detto anche Shiatsu in acqua è il nuovo massaggio da provare.
Ci si arrende al calore piacevole dell’acqua, ondeggiamo liberi, stabili e sostenuti dall’operatore, dondolando e seguendo il movimento ondulatorio del respiro proprio e dell’altro.
Dalle articolazioni libere e leggere scompare tensione e dolore, mentre i muscoli si distendono, si riposano, entrano in uno stato di armonia. A metà tra terapia Zen e medicina cinese, dilaga in Italia questa rilassante tecnica. Io ancora non l’ho provato ma una mia amica me lo spiega cosi tante volte al giorno, che ormai mi sento un esperto. Se ne volete sapere ancora più della mia amica andate sul sito di Watsu Italia e sceglietevi la vostra piscina.
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