I Crociati lo portavano addosso come simbolo di forza e di coraggio. I Romani bruciavano la pianta credendo che i fumi avrebbero tenuto lontano gli scorpioni. Plinio lo raccomandava come un antidoto per le morsicature e il mal di testa. A questo proposito scrisse: “Per il mal di testa un decotto preparato in aceto viene applicato sulle tempie“. Il timo assieme a lavanda, rosmarino e salvia faceva parte del famoso “Aceto dei quattro ladroni”, panacea universale usata soprattutto durante le pestilenze.

Le proprietà medicinali del Timo (Thymus vulgaris L.) coltivato e di quello selvatico sono molto simili e sono utilizzati in erboristeria per le proprietà antisettiche. Questa pianta assume anche i nomi comuni di “Erba salterella”, “piperella”, “sermollino selvatico”, “amorino”, “salaredda”, “peperna”, “sarapodda”, “tummineddu”, “arrigamu”.

Il timo è spasmolitico delle vie respiratorie, espettorante antisettico, fluidificante delle secrezioni bronchiali, antibatterico, coleretico, carminativo, e tonico. L’olio essenziale ha una potente azione antibatterica e antifungina ed è un ottimo stimolante del sistema immunitario. Ma attenzione, il timolo (principio attivo dell’olio) è controindicato nelle enterocoloiti, insufficienza cardiaca ed in gravidanza.

Continua a leggere: Proprietà benefiche del timo

Per gli antichi egizi il Rosmarino (Rosmarinus officinalis L.) simboleggiava la memoria delle persone care, infatti lo usavano per l’imbalsamazione dei corpi dei defunti. Secondo gli antichi romani, la pianta sarebbe nata spontaneamente nelle terre vicine al mare: il suo nome deriva infatti dal latino “Ros Maris”, ovvero “rugiada del mare”.

L’utilizzo in campo medicinale risale a tempi antichi: secondo gli esperti, il rosmarino migliorava la memoria ed era in grado di “rianimare” gli spiriti stanchi. L’olio era estratto già nel 1330 per preparare sciroppi alcolici, unguenti, acque e lozioni.

Le proprietà del rosmarino sono numerose: è utilizzato largamente per disturbi digestivi, per stimolare l’appetito e la secrezione gastrica; calma la tosse ed è utile nel trattamento dei reumatismi; è impiegato contro i dolori muscolari e articolari, disturbi circolatori e per bagni ad azione tonica e defaticante.

Continua a leggere: Proprietà benefiche del rosmarino

Avete già scelto i regali di Natale per amici e parenti o siete ancora in cima alla lista? Ecco un’idea sensazionale per chi ama tutto ciò che è naturale ed il fai-da-te: la macchina per fare le bombe per il bagno, a base di ingredienti naturali.

Lungi dallo scatenare qualsiasi guerra, la macchina crea delle bombe per il bagno, perfette per un bagno rilassante avvolti dagli aromi della vostra fragranza preferita. L’unico a volervi attaccare sarà chi vuole fare il bagno con una bomba tutta per sè. Per fare le bombe basta inserire nella macchina il bicarbonato di sodio e l’acido citrico, poi aggiungere l’erba, la spezia, i petali o l’essenza che più vi piace per preaparare il vostro arsenale da vasca.

Dite la verità: la macchinetta per le bombe vi piace così tanto che vorreste tenerla per voi? Nessun problema, per Natale ad amici e parenti potrete sempre regalare un tris di bombe naturali aromatizzate: energizzante al rosmarino, lenitiva allo yogurt e bruciagrassi alla cannella.

via | gizmodiva

Continua a leggere: Regali di Natale 2009: fare le bombe da bagno con ingredienti naturali

Quante cose si possono fare sfruttando le virtù delle erbe aromatiche? Tante, soprattutto considerato che Natale si avvicina e il fai-da-te a base di erbe è sempre un’ottima soluzione.

A tal proposito, da Pinkblog mi è arrivata una segnalazione su un giardino speciale, il Lavandeto di Assisi, specializzato nella produzione di varietà diverse di lavanda, rosmarino, timo e salvia, oltre ad altre specie di piante aromatiche utilizzabili in cucina.

Il lavandeto di Assisi è un vivaio, ma può essere considerato un particolare giardino botanico, all’interno del quale crescono più di 40 varietà di lavanda provenienti da tutto il mondo.

Avete bisogno di erbe aromatiche per le vostre tisane del benessere o per i vostri regali di Natale? Se siete dalle parti di Assisi il Lavandeto vi accoglierà col suo profumo di erbe ed i suo viola in mille sfumature, altrimenti visitate il loro sito.

Continua a leggere: Il Lavandeto di Assisi, il giardino delle erbe aromatiche

Dopo lo sport quello che spesso ci disturba non è tanto la stanchezza, pareggiata dalla soddisfazione di aver concluso un buon allenamento, ma i dolori muscolari, se abbiamo esagerato con lo sforzo. Per risolvere il problema, e in mancanza di un massaggiatore personale troppo costoso per chi si allena solo a livello amatoriale, potete eseguire qualche leggero massaggio muscolare con le vostre stesse mani utilizzando un olio per massaggi fatto in casa con ingredienti facilmente reperibili in erboristeria.

Per prepararlo vi occorrono solo olio di mandorle dolci e qualche goccia di olio essenziale di lavanda, rosmarino e timo che con le loro proprietà calmanti e toniche favoriscono la ripresa del muscolo stanco e stressato. Per la tecnica di massaggio basterà adottare quella che normalmente utilizzate per applicare gli antidolorifici. Con il vantaggio che questo trattamento è del tutto naturale.

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Continua a leggere: Massaggi muscolari dopo lo sport: un olio da preparare in casa

Al rosmarino riconosciamo molte virtù, sia erboristiche che culinarie, mentre il potere afrodisiaco è meno noto. Che ci crediate o no, tentar non nuoce e se la cena di San Valentino ormai prossima non prevede ostriche, peperoncino e cioccolato – considerati anch’essi nell’immaginario comune come afrodisiaci – forse è il caso di dare una possibilità al più umile rosmarino. E alle erbe che l’accompagnano in questa ricetta naturale.

Preparate una miscela di 50 gr. di rosmarino, 50 gr. di salvia, 50 gr. di verbena odorosa e 50 gr. di santoreggia (si trova tutto tra erboristeria e supermercato) e mettetela a sbollentare per qualche minuto in due litri d’acqua. Lasciate in infusione a fuoco spento per mezz’ora e poi aggiungete all’acqua del bagno, rimanendovi immersi per 20 minuti. Anche in due.

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Una lunga giornata sulle piste – beati voi – e adesso vi bruciano gli occhi per il fastidioso riverbero del sole nonostante vi siate ben protetti con gli occhiali adatti? Un impacco risolverà il fastidio e rinfrescherà lo sguardo perché l’indomani siate di nuovo pronti ad affrontare al meglio un’altra giornata di discese. E la notte di riposo non sarà disturbata dai bruciori, soprattutto.

Per preparare l’impacco, del tutto naturale, vi serviranno 10 gr. di foglie di ruta, 10 gr. di fiori di camomilla, 10 gr. di eufrasia, 10 gr. di rosmarino e qualche seme di finocchio. Lasciate un cucchiaino di queste erbe, ben miscelate tra loro, in una tazza di acqua bollente per mezz’ora. Poi filtrate accuratamente, lasciate freddare ancora un po’ se troppo caldo e utilizzate per impacchi sugli occhi, con delle garze o fazzolettini puliti.

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Grassi o secchi, i capelli hanno bisogno di cure. Se però è più semplice trovare soluzioni per le chiome secche, nutrendole con i molti olii naturali a disposizione, più difficile è prendersi cura di quelle grasse. Ecco una ricetta per preparare in casa uno shampoo alle erbe, tutto naturale.

Gli ingredienti necessari per la preparazione sono tutti reperibili in erboristeria e al supermercato (o in dispensa):

• 50 gr. di argilla ventilata
• 7 dl. di acqua minerale naturale
• 2 gr. di foglie di rosmarino
• 2 gr. di foglie di salvia
• 2 gr. di foglie di timo
• 2 gr. di fiori di lavanda
• 2 gr. di foglie di ortica
• 2 dl. di aceto di mele

Fate bollire l’acqua, aggiungete le erbe e spegnete la fiamma, chiudendo la pentola con il suo coperchio. Lasciate riposare per 15 minuti, quindi scolate e stemperatevi l’argilla. Poi distribuite la peppetta così ottenuta sul cuoio capelluto, massaggiando delicatamente. Se avete i capelli molto lunghi potete aumentare le dosi mantenendo le proporzioni. Poi risciacquate bene. Attenzione: per le sue proprietà astringenti questo shampoo è indicato solo per capelli grassi.

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Se dopo pranzo l’ultima cosa che vorreste fare è tornare alla scrivania e dovete appellarvi alla più titanica forza di volontà di cui siete capaci per resistere al richiamo del letto o del divano, per voi serve in fretta un rimedio che spazzi via la sonnolenza pomeridiana in favore di una più produttiva lucidità. Se siete il capo, consigliatela a tutti i vostri dipendenti.

Procuratevi, in erboristeria o in dispensa, le erbe necessarie a preparare l’infuso: basterà un cucchiaino della miscela ottenuta per ogni tazza d’acqua bollente. Ecco gli ingredienti:

• 3 cucchiai di aghi di rosmarino
• 3 cucchiai di radice di asparago
• 3 cucchiai di foglie di carciofo
• 3 cucchiai di fiori di centaurea minore
• 2 cucchiai di radice di liquirizia spezzettata
• 1 cucchiaio di rizoma di rabarbaro

Tutte le erbe devono essere sminuzzate insieme. Potete chiedere direttamente all’erborista di prepararvi la miscela secondo queste dosi. Dopo un’infusione di cinque minuti potrete bere la vostra tazza fumante, dopo il pasto, e poi fare ciao al letto deserto.

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Una bevanda non guarisce dal malanno ma può alleviarne i sintomi e favorire il recupero. Se è la tosse a non darvi requie, specialmente se grassa, provate con un infuso caldo alle erbe come quello della ricetta che vi proponiamo oggi. Le azioni combinate espettorante e rinfrescante aiuteranno a respirare meglio.

Per preparare l’infuso, da consumare ben caldo, vi serviranno foglie di menta, salvia, rosmarino e timo in parti uguali da lasciare in infusione per dieci minuti in acqua bollente prima di filtrare e dolcificare con un cucchiaino di miele.

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