Fare un po’ di sport con un minimo di costanza migliora la qualità della nostra vita oltre che la linea e l’umore, ma ci sono dei benefici che non avevamo forse ancora considerato prima. Uno studio recente ha dimostrato che appena quindici minuti di attività fisica al giorno sono sufficienti per allungare l’aspettativa di vita di circa tre anni. Mica male. Poco sforzo con ottimi risultati. Se non altro anche quando non vediamo il nostro corpo cambiare possiamo pensare di vivere un po’ di più.
La ricerca è stata pubblicata sulla rivista The Lancet e spiega che un quarto d’ora quotidiano di sport o di attività fisica assimilabile eleva di circa il 4% l’aspettativa di vita media del mondo occidentale rispetto a chi invece conduce uno stile di vita molto sedentario, privo di movimento o con meno di un’ora a settimana di attività fisica.
In fondo basta davvero pochissimo alla luce di questa notizia per trarre benefici dallo sport, a meno che non ci si aspetti un impatto maggiore potenziando i muscoli o ottenendo un dimagrimento. Potrebbe bastare la sola passeggiata serale con il cane. Di sicuro però un po’ di sport in più non fa certo male, quindi se si ha il tempo e non manca la voglia, non sarà male superare i quindici minuti minimi suggeriti da questa ricerca.
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Via | Vitonica
Cerchiamo di non usare toni trionfalistici, perché ci vogliono anni di studio e test, prima che questo farmaco possa essere utilizzato sull’essere umano.
Tuttavia, ad aiutare il nostro desiderio di immortalità - che dobbiamo rimandare ancora un po’ -, dall’America arriva Draco.
Il farmaco parrebbe essere efficace contro un ampio spettro di infezioni virali (dall’influenza ai virus dello stomaco, dalla poliomelite alla dengue), perlomeno nei topi da laboratorio su cui è stato testato al MIT.
L’idea dei ricercatori che hanno iniziato a lavorare a questo progetto era quella di creare un farmaco che non fosse altamente specifico per il singolo virus. L’hanno chiamato Draco (acronimo di double-stranded RNA activate caspase oligomerizers). Per farla semplice, Draco ha come obiettivo materiale genetico: quando un virus infetta una cellula, comincia a replicarsi e produce catene di dsRNA, che non si trovano normalmente negli animali o negli esseri umani sani.
Il farmaco può attraversare le membrane cellulari e entrare nelle cellule che contengono il dsRNA virale e uccidere queste cellule.
Attualmente, i testi si sono svolto con topi malati di influenza, che secondo i ricercatori sono stati curati senza alcun effetto collaterale, e su cellule umane e animali in vitro.
Il farmaco sarebbe anche non tossico. Insomma, parliamoci chiaro: se questa scoperta si dovesse concretizzare, si tratterebbe di una piccola rivoluzione nel mondo della cura delle malattie virali. Un po’ come la pennicillina fu rivoluzionaria per i batteri. Draco potrebbe essere utilizzato anche per virus futuri, ancora sconosciuti. Ma ci vorranno almeno 10 anni.
Secondo il metodo classico di produzione del vino spumante (anche noto come méthode champenoise), le caratteristiche di un vino spumante sono determinate dalla quantità di zucchero aggiunto nell’ultima fase del processo. Dopo l’ultima fase di lavorazione il vino viene rabboccato con uno sciroppo di vino e zucchero (liqueur d’expedition) che ne determinerà la tipologia.
Premesso questo, i ricercatori della Universitat Autonoma de Barcelona hanno creato un dispositivo capace di produrre automaticamente le classificazioni simili a quelle di un sommelier utilizzando una combinazione di sistemi di misura chimici e procedure matematiche avanzate.
Per progettare la lingua elettronica, i ricercatori del gruppo di UAB, considerato uno dei gruppi leader a livello mondiale nel settore, hanno prima identificato i campioni di spumante; sono poi riusciti a riprodurre il sistema gustativo umano e distinguere tra diversi tipi di spumante, ottenendo così una classificazione simile a quella di un sommelier; infine hanno reso possibile quantificare la quantità di zucchero aggiunto nel processo di produzione dello spumante, per riprodurre le capacità sensoriali di un sommelier.
Continua a leggere: Degustazione e vino spumante: una lingua elettronica come un sommelier
Per chi soffre di eiaculazione precoce, una disfunzione erettile che interessa circa 4 milioni di italiani, arrivano 3 giorni di controlli e visite gratuite. Dal 24 al 26 maggio tornano gli EP Days, le giornate dedicate alla prevenzione e al controllo dei disturbi sessuali maschili, organizzate da diverse associazioni di Andrologi ed Urologi.
La maggior parte degli uomini colpita da questa disfunzione erettile ha un’età media tra i 31 ed i 50 anni ed è in buona salute. Tuttavia l’eiaculazione precoce non è un disturbo da trascurare, perché le cause possono essere di natura organica, dovute ad altri problemi dell’organismo, o di natura psicologica.
Per un primo controllo, le visite gratuite sono l’ideale: si ha la possibilità di informarsi, di sapere di non essere i soli a soffrire di eiaculazione precoce e tramite la visita specialistica gratuita si viene indirizzati verso la soluzione più adatta per cominciare a vivere una vita sessuale serena. Per sapere dove poter effettuare la visita gratuita contattare il numero verde 800 93 33 18.
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Nella lotta contro il cancro fa capolino una nuova sostanza in grado di ridurre la mobilità delle cellule cancerogene, e viene dalle spugne di mare.
Le spugne di mare contengono una sostanza, chiamata sceptrin, con un livello di tossicità molto basso, che agisce sulle cellule tumorali di diversi tipi di cancro, tra cui quello ai polmoni, al seno e al collo dell’utero. La sostanza, estratta dalle spugne, rallenta la motilità cellulare del cancro ed anche contrattilità delle cellule dannose.
Gli esperimenti, condotto da un gruppo di ricercatori dell’Istituto di ricerca medica Sanford-Burnham, hanno dimostrato l’efficacia dello sceptrin prodotto in laboratorio.
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All’Einstein College di New York un team di ricercatori ha messo in corrispondenza il mal di testa e i disturbi cardiovascolari, ipotizzando un collegamento diretto tra emicrania ed infarti. Le analisi dei casi di più di 11mila pazienti, hanno confermato l’ipotesi: chi soffre di mal di testa ha il doppio delle probabilità di subire un attacco di cuore rispetto a chi non ne soffre.
I risultati dell’indagine sono stati pubblicati sulla rivista Neurology proprio per l’importanza che la scoperta riveste sia per chi soffre di emicrania ricorrente che per l’alto numero di persone che soffrono di disturbi cardiovascolari.
L’emicrania, disturbo molto diffuso, che colpisce soprattutto le donne, è quindi un campanello d’allarme per le malattie cardiovascolari e chi ne soffre farebbe bene a controllare di tanto in tanto la pressione, il cuore e anche i livelli di colesterolo.
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Uno dei rimedi naturali per prevenire l’obesità è quello di bere spremute d’arancia, meglio se rossa. Uno studio dell’Istituto Europeo di Oncologia di Milano, pubblicato su Obesity ha analizzato l’arancia rossa Moro, la bionda Navel in rapporto all’accumulo di grasso.
Gli effetti delle arance sono stati analizzati su cavie di laboratorio, tenute sotto osservazione per 12 settimane circa: l’arancia rossa Moro riesce ad inibire l’aumento di peso e a neutralizzare i depositi di grasso. La bionda Navel, purtroppo, non ha lo stesso effetto.
L’effetto anti-obesità dell’arancia rossa sarebbe dovuto al suo alto contenuto di vitamina C, flavonoidi e antocianine, che proteggono i capillari e la mucosa gastrica.
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L’obesità infantile è un problema sempre più diffuso e sempre più difficile da gestire, soprattutto negli adolescenti. Secondo un nuovo studio, pubblicato su Archives of Pediatric and Adolescent Medicine, l’obesità ritarda la comparsa della pubertà nei maschi, causando non pochi problemi di natura fisica e psicologica.
Il team di ricercatori dell’Università del Michigan che ha condotto la ricerca ha preso in analisi i casi di 400 ragazzi, obesi e normopeso, scoprendo che i primi hanno il doppio della probabilità di entrare in ritardo nella pubertà rispetto ai coetanei.
Per le ragazze, invece, succede il contrario: le ragazzine obese entrano della pubertà prima delle coetanee normopeso. Secondo lo studio, il responsabile del rapporto tra pubertà ed obesità è l’ormone leptina, abbondante negli obesi, che ha effetti opposti su maschi e femmine.
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La proteina che controlla e vigila sul funzionamento delle cellule nervose, che combatte contro l’affaticamento mentale e che difende i neuroni dallo stress, si chiama Pumilio.
Una ricerca, pubblicata sulla rivista Pnas della Accademia delle Scienze Inglesi, ha analizzato e studiato il comportamento di questa proteina e la sua azione sul sistema nervoso. Il Pumilio è una proteina che permette ai neuroni di funzionare correttamente, regolandone la forma e la struttura, in modo tale che questi possano trasmettere e inviare informazioni.
Una produzione eccessiva o scarsa di Pumilio comporta un deficit di interconnessione tra i neuroni, causa di malattie gravi e ritardi mentali. La scoperta del Pumilio, il controllore del sistema nervoso è di fondamentale importanza per lo studio di disturbi e problemi di ordine cognitivo.
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Una dieta con tanta di frutta e verdura fa bene alla salute dell’intero organismo, perché ricca di vitamine e sali minerali. Dall’università di Melbourne arriva un motivo in più per scegliere un’alimentazione in cui frutta e verdura siano un impegno quotidiano: frutta e verdura agiscono da scudo contro ansia e depressione, disturbi psichici che colpiscono sempre di più le donne.
Lo studio ha analizzato i casi di più di 1000 donne tra i 20 ed i 93 anni, tenute sotto osservazione per 10 anni, sottoposte a test ed analisi per mettere in relazione il regime alimentare e la salute fisica e mentale. La ricerca, pubblicata sull’American Journal od Psychiatryevidenzia come una dieta squilibrata e ricca di grassi possa portare a maggiori scompensi a livello psichico rispetto ad una dieta sana e ricca di frutta e verdura.
Com’era il proverbio? Una mela al giorno toglie l’ansia…
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