“Mostrare il seno sul web va bene, ma mostrarlo al proprio medico è meglio”. E’ questo il messaggio lanciato da Boobstagram, sito internet fondato dal francese Julien GLT e sviluppato insieme al sociologo Lionel Pourtau per attirare l’attenzione sul decolleté non come oggetto di desiderio, ma come bersaglio del tumore. Obiettivo finale: aumentare la consapevolezza del rischio di sviluppare un cancro alla mammella e promuovere la prevenzione.
Gli ideatori hanno spiegato nel dettaglio le loro intenzioni:
Due sono i tipi di prevenzione su cui vogliamo far riflettere. La prevenzione primaria che cerca di far abbandonare i comportamenti a rischio, e la prevenzione secondaria che si basa sugli screening per identificare la malattia nelle fasi in cui i trattamenti possono agire con maggiore efficienza. È su queste due linee che cercheremo di intervenire con questi ‘messaggi illustrati’, che ci auguriamo possano circolare il più ampiamente sui social media.
Il problema è di estrema attualità nel nostro paese, dove, anche se l’incidenza di questo tumore fra le giovani è in continuo aumento, le donne continuano a trascurare l’aspetto della prevenzione. Secondo un’indagine della Commissione Igiene e Sanità del Senato dello scorso anno, se il 37% delle italiane si sottopone allo screening cervicale, solo il 18% controlla lo stato di salute del seno con una mammografia. Nella fascia d’età più a rischio, compresa tra i 50 e i 69 anni, i controlli permettono di diagnosticare precocemente 6.000 casi di cancro al seno all’anno, ma se le mammografie fossero più frequenti anche a partire dai 45 anni e dopo i 70 anni potrebbero essere individuati 2.800 tumori in più all’anno.
Dati alla mano, sembra proprio il caso di prestare più attenzione al proprio seno. Il primo passo verso la prevenzione è, di sicuro, sottoporsi a controlli regolari. Il secondo, perché no, contribuire a diffondere il messaggio di Boobstagram inviando le proprie foto all’indirizzo boobstagram@gmail.com. Il sito ne ha raccolte già più di 24 mila e il successo non si sta facendo attendere: la rispettiva pagina di Facebook ha già collezionato più di 12 mila “mi piace”.
Se prevenire è meglio che curare, il metodo che da più tempo si occupa di farlo è l’ayurveda. Medicina ufficiale in India, anche l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha riconosciuto la validità di questa disciplina, il cui nome significa letteralmente “conoscenza della vita”. Ma in cosa consiste esattamente?
Come suggerisce il nome stesso, l’obiettivo principale di chi pratica l’ayurveda è la conoscenza di tutte le sostanze – piante, minerali, metalli, alimenti - in grado di aumentare o ridurre l’aspettativa di vita. Conoscerle significa, infatti, saperle utilizzare con cognizione di causa. Ma non è tutto: l’ayurveda è una vera e propria filosofia di vita che rispetta il principio secondo cui corpo e spirito sono due entità strettamente interconnesse. Praticarlo, quindi, non significa solo utilizzare delle sostanze a scopo curativo, ma anche seguire uno stile di vita che, prima di tutto, agisce come rimedio preventivo, consentendo di mantenersi in salute.
Le regole di base da seguire sono semplici:
Fra i rimedi da utilizzare sia a scopo preventivo, sia per curare disturbi già esistenti sono inclusi massaggi, prodotti specifici come i saponi pensati per ogni tipo di pelle, piante con proprietà riequilibranti e una pratica di purificazione che prevede, nell’ordine, una serie di inalazioni, degli emetici, una purga, un salasso e dei clisteri.
Il risultato? Una cura globale, olistica, dell’individuo. Basta fare attenzione a chi ci si rivolge: come per tutte le altre discipline, la competenza e i consigli di un esperto possono fare la differenza.
Via | consoGlobe
Foto | Flickr
Cosa cucino stasera? Secondo un importante studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association, meglio orientarsi per piatti a base di merluzzo, salmone, aringhe e sgombro, almeno due volte a settimana. Gli omega-3, contenuti soprattutto nel pesce grasso sono una categoria di acidi grassi polinsaturi, noti per la loro capacità di protezione contro malattie cardiache e vascolari.
La maggior parte degli studi finora pubblicati che hanno trovato benefici cardiovascolari nel consumo di omega-3 si sono concentrati essenzialmente sugli uomini, ma il pesce grasso fa bene a tutti e anche alle giovani donne tra i 15 ed i 49 anni che per la prima volta sono state indagate in questo importante studio secondo cui le giovani donne in età fertile possono ridurre il loro rischio di sviluppare malattie cardiovascolari semplicemente mangiando più pesce ricco di acidi grassi omega-3.
Per trarne il massimo beneficio meglio consumarlo come pasto principale, almeno due volte alla settimana, ma nello studio, anche le donne che mangiavano pesce solo un paio di volte al mese ne avevano beneficiato.
Il pesce più comune consumato dalle donne dello studio è stato merluzzo, salmone, aringhe e sgombro.
Il periodico americano SELF ha stilato una classifica delle 11 città ideali in cui vi è il più alto tasso di benessere della donna.
Partendo da qui, potremmo immaginare la nostra città ideale…
Guardando alla classifica al primo posto c’è il verde; come a Des Moines, dove i grandi parchi garantiscono aria pulita e acqua abbondante. A Des Moines le persone interagiscono con la natura per rispettarla e proteggerla e l’escursionismo è prescritto dal medico.
Niente male…..forse un po’ noiosa?
Seconda caratteristica della nostra città ideale: la salute generale della popolazione. Come a Cambridge dove la cultura per la salute e la prevenzione è radicata praticamente in tutti.
Continua a leggere: La città ideale per il benessere della donna
Il melanoma del cuoio capelluto e del collo rappresentano il 6% di tutti i melanomi ed il 10% di tutte le morti di melanoma negli Stati Uniti tra il 1973-2003. Partendo da queste informazioni di base un recente sondaggio ha indagato i professionisti dei capelli di 17 saloni nel Texas, scoprendo che barbieri e parrucchieri (il 49%) sarebbero ben disposti a partecipare a un programma di formazione sul cancro della pelle.
Secondo l’indagine, molti professionisti sono soliti osservare nei loro clienti le aree della nuca, del collo e del viso, in cerca di nei o lesioni sospette, sulla scia delle conversioni che intrattengono con i clienti o guidati da conoscenze personali sul tema ma mai da conoscenza specifiche sul cancro della pelle.
In realtà i dermatologi pur essendo impegnati ormai da anni nella prevenzione del cancro della pelle e nella diagnosi precoce non hanno ancora accesso al grande pubblico. Per molti pazienti, visitare tempestivamente e frequentemente il dermatologo continua ad essere un problema, nonostante il proliferare delle campagne di prevenzione e sensibilizzazione sociale sul melanoma.
Secondo gli autori dell’indagine, un aiuto alla diagnosi precoce del melanoma del collo, nuca o viso, potrebbe provenire proprio dai professionisti dei capelli che, se formati con programmi educativi tenuti da esperti o anche grazie al supporto di strumenti di comunicazione sanitaria adeguati, potrebbero svolgere un ruolo fondamentale nella prevenzione e nella rilevazione di nuovi casi di questi tumori della pelle.
Via | Science Daily
Negli ultimi anni, a causa della comparsa di molte epidemie virali e grazie alla maggiore disponibilità di informazioni, l’attenzione verso l’igiene è cresciuta notevolmente. Lo scorso 15 ottobre, ad esempio, si è tenuto il Global Hendwashing day, la giornata mondiale dedicata all’azione di lavarsi le mani con il sapone, con lo scopo di renderla un comportamento automatico, quotidiano, e ridurre così la diffusione di malattie come l’influenza.
The SCA Hygiene maters Report 2011 - rapporto annuale pubblicato dall’azienda SCA Hygiene, leader mondiale nel campo dei prodotti per l’igiene, ha rilevato una crescente ossessione per la pulizia a tal punto che percentuali consistenti di persone preferiscono evitare situazioni sociali in quanto sarebbero esposti ai germi.
Per quest’anno il rapporto si è concentrato in particolare su donne ed igiene, rilevando che quasi due terzi delle persone intervistate hanno annullato incontri o programmi in luoghi pubblici come caffè, pub e ristoranti a causa di preoccupazioni per livelli di igiene non sufficienti.
Dal prossimo gennaio 2012, i minori dello Stato della California non potranno più utilizzare i lettini abbronzanti: lo stabilisce una legge firmata di recente dal Governatore Jerry Brown che proibisce l’uso dei dispositivi ultravioletti ai minori di 18 anni.
A sostegno della politica di prevenzione californiana riporto le evidenze di un recente studio secondo cui i danni del sole e dei lettini abbronzanti sarebbero peggiori di quanto si pensasse in precedenza. Il tipo di radiazioni ultraviolette emesse dalle lampade provocherebbe danni al di sotto degli strati esterni della pelle, rendendo gli effetti nocivi invisibili in superficie.
Finora l’attenzione degli studi si è concentrata molto sui raggi UVB ,responsabili di eritemi e scottature, mentre i raggi UVA - che si sprigionano dal sole e anche dai lettini abbronzanti – non hanno avuto, in passato, la stessa importanza, seppur siano i principali responsabili dell’ invecchiamento precoce della pelle.
I social network sono siti di aggregazione sociale che mettono in contatto una moltitudine eterogenea di utenti. Le motivazioni che spingono le persone ad iscriversi a questi siti sono molteplici, ma le relazioni tra gli utenti nascono sempre da interessi o argomenti comuni. I legami più frequenti sono sociali (come nel caso di Facebook), lavorativi (LinkedIn), o sentimentali.
Lo scopo comune di questi siti di aggregazione è sempre la condivisione di contenuti e l’interazione tra utenti.
Tra i tanti vantaggi che i social media portano con sé, l’ultimo è stato dichiarato dal National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), che ha indagato i fenomeni connessi ai messaggi sull’alcol pubblicati su Facebook con l’intento di analizzare il problema dell’alcolismo tra i giovani.
Continua a leggere: Social Network come strumento di prevenzione
Cari bambini andate al parco e sporcatevi!
Rotolarsi tra terriccio, alberi, erba, fiori e cespugli, come se fossero in una fattoria, permetterebbe ai bambini di entrare a contatto con certi gruppi di specie batteriche stimolando così il sistema immunitario.
Recenti studi hanno dimostrato che i bambini che vivono nelle fattorie sono esposti ad un gran numero di microbi vari e maggiore è l’esposizione, tanto maggiore sono le possibilità di sviluppare protezione dall’asma e allergie. In particolare l’esposizione a certi tipi di batteri e funghi sembrano avere un effetto inverso sull’asma.
La maggiore caducità dei bambini cittadini non sarebbe dunque dovuta all’inquinamento ma all’eccessiva pulizia.
Fare sesso senza preservativo può causare infezioni sessualmente trasmissibili e gravidanze inattese.
Da un recente studio è emerso che in Europa il 42% di giovani sessualmente attivi ha fatto sesso non protetto con un nuovo partner. In particolare i casi sono notevolmente aumentati in Francia, ma anche in Usa ed Inghilterra.
Qual è il problema? Sono le contraccezioni in genere a non piacere? Oppure la causa è la superficialità e la dimenticanza dei contraccettivi durante il rapporto? O piuttosto la mancanza o la scarsa educazione sessuale, insieme all’imbarazzo nel reperire i contraccettivi o nell’informarsi su di essi?
In linea di massima sono tutte queste le cause del sesso a rischio tra i più giovani.
Continua a leggere: Come si informano i giovani su contraccezione e gravidanze indesiderate?
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