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Assumere un personal trainer: quello che dovete sapere

Se per allenarvi scegliete un personal trainer ecco tutto quello che dovete sapere per sceglierlo bene e sentirvi a... Continua...

Consigli per scegliere il compagno di sport ideale

Allenarsi in compagnia migliora la resa e funziona da motivazione ma è importante tenere conto di alcuni fattori nella... Continua...

8 alimenti da evitare secondo i personal trainer delle star

In forma con i personal trainer delle star: 8 alimenti da evitare secondo loro Continua...

Fare progressi nell'allenamento: la regola del 10%

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Playground Pump: allenarsi al parco giochi

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