Sono spesso ospiti graditissime di pranzi e cene natalizi ma oltre ad essere una pietanza piacevole da assaporare, anche se spesso solo durante le occasioni speciali, le ostriche offrono anche valori nutrizionali di tutto rispetto. Sono infatti principalmente ricche di minerali e omega 3 con un contenuto di grassi cattivi quasi pari a zero.

Sono anche ottime fonti di proteine e tra i minerali più preziosi che possono offrire ci sono iodio, ferro, zinco. È importante che siano fresche e di provenienza sicura ed è anche bene non abusarne perché un eccesso può provocare l’aumento di acido urico, ma trattandosi di specialità riservate alle feste non si corre il rischio.

Foto | Flickr

Continua a leggere: Tavola delle feste: le proprietà nutrizionali delle ostriche

Si dice che chi apprezza la buona cucina sappia anche farsi valere sotto le lenzuola. Tuttavia la in molti non hanno idea di come e perché mangiare un cibo piuttosto che un altro che possa favorire una buona vita sessuale. Per una corretta informazione su sessualità e alimentazione, la Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia (SIGO) ha pubblicato il libro “Cibo e sesso: 30 ricette in pillole per gustare i piaceri della vita e restare in forma”.

“Farfalle nello stomaco”, “Salmone a lume di candela”, “Cozze calienti”, sono solo alcune delle fantasiose ricette che potrete trovare nel libro, insieme ai tanti consigli per quelle light adatte alla linea.

Inoltre troverete anche un elenco di cibi ad alto contenuto erotico e piccole curiosità: asparagi, che con la loro forma fallica sono considerati da sempre afrodisiaci; chiodi di garofano, potenti stimolanti naturali; miele consigliato agli sposi come erotizzante (da qui luna di miele); ostriche, molluschi, zafferano, zenzero, peperoncino, cacao e immancabile il cioccolato.

Continua a leggere: Cibo e sesso: 30 ricette per gustare i piaceri della vita e restare in forma