Uno dei rimedi naturali per prevenire l’obesità è quello di bere spremute d’arancia, meglio se rossa. Uno studio dell’Istituto Europeo di Oncologia di Milano, pubblicato su Obesity ha analizzato l’arancia rossa Moro, la bionda Navel in rapporto all’accumulo di grasso.

Gli effetti delle arance sono stati analizzati su cavie di laboratorio, tenute sotto osservazione per 12 settimane circa: l’arancia rossa Moro riesce ad inibire l’aumento di peso e a neutralizzare i depositi di grasso. La bionda Navel, purtroppo, non ha lo stesso effetto.

L’effetto anti-obesità dell’arancia rossa sarebbe dovuto al suo alto contenuto di vitamina C, flavonoidi e antocianine, che proteggono i capillari e la mucosa gastrica.

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Se dimagrisci, ti pago: questo è il succo della notizia che stiamo per darvi. Certo un incentivo che alletterà molti. Così ha dimostrato uno studio pubblicato sul Journal of the American Medical Association. Nonostante di buoni motivi per dimagrire ce ne siano tanti e ne siamo sempre ben consapevoli – la salute è al primo posto – sono i soldi a smuovere le coscienze (o l’avidità) di chi deve perdere peso.

Connessa a questa incredibile verità è la sorprendente l’iniziativa lanciata pubblicamente dal sito HealthyWage.com a cui si sono iscritte circa 5000 persone: chi riusciva a dimostrare entro una data limite di aver perso peso diligentemente aveva diritto a riscuotere il pagamento.

Un vero successo e neanche così oneroso per le casse di uno Stato che voglia assumersi la responsabilità di questo nuovo e certo inconsueto approccio: considerando che la spesa pubblica per far fronte alle malattie legate all’obesità è sempre in crescita, l’idea di investire quel denaro preventivamente per premiare chi decida di dimagrire potrebbe non essere un’idea così assurda. Voi che ne pensate?

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Sebbene in Italia si parli meno dell’obesità come malattia sociale perché il problema è meno evidente rispetto all’America, l’obesità e il sovrappeso sono disturbi presenti anche nel nostro paese, e sempre più diffusi.

Se da una parte la popolazione italiana è protetta dalla dieta mediterranea che segue per tradizione culinaria, dall’altra il junk food e uno stile alimentare scorretto rappresentano sempre di più la quotidianità. A proposito dell’obesità come problema sociale e come malattia sempre più diffusa, con gravi conseguenze sulla salute dei cittadini, è intervenuto Mario Cutrufo, vicesindaco di Roma, che ha presentato una proposta in merito:

“Lo Stato deve farsi carico di quello che può considerarsi ormai il male del terzo millennio e dare supporto ai cittadini afflitti da quella che è una malattia a tutti gli effetti e dalla quale nascono e scaturiscono ogni sorta di patologie quali ipertensione, malattie cardiovascolari in genere, diabete“.

Il vicesindaco di Roma ha poi sottolineato l’importanza della prevenzione e la necessità di una campagna di sensibilizzazione sociale e di informazione sull’obesità e sui rischi per la salute, simile a quella antifumo. Voi che ne pensate: considerate l’obesità un problema grave o vorreste essere informati su altre problematiche della salute?

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L’obesità infantile è un problema che preoccupa molti genitori, sia per la salute dei propri figlia, sia per le conseguenze psicologiche che un problema di obesità può causare nell’adolescenza. Secondo uno studio britannico pubblicato su Nature, l’obesità infantile è una questione genetica.

Il team di ricercatori dell’Università di Cambridge ha analizzato il genoma di 300 bambini obesi in modo grave, per scoprire che è la perdita di una parte di Dna a causare nei bambini l’impulso irrefrenabile a mangiare. Il gene scomparso nei bambini obesi appartiene al cromosoma 16 ed è quello che regola la fame e i livelli di zucchero nel sangue.

In una società in cui i problemi di obesità infantile sono sempre più diffusi, la scoperta che collega una disfunzione matabolica ad una mancanza nel patrimonio genetico di ognuno apre una nuova via d’indagine.

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Questo potrebbe essere uno dei reali motivi per cui iniziare a mangiare meno e meglio ed evitare i problemi di sovrappeso: ogni kilo in eccesso accumulato in più sul nostro corpo diminuisce del 5% le possibilità che ha una donna di invecchiare senza ammalarsi. Perciò, le donne grasse si ammalerebbero molto più facilmente delle loro coetanee longilinee.

La ricerca arriva da due università molto famose degli Stati Uniti, le quali hanno condotto un’analisi su un campione di 120 mila donne, infermiere, studiato per oltre 30 anni.

Secondo l’indagine quindi, quando si raggiunge una certa età, l’accumulo di peso non può più essere considerato solo una questione fisica, ma diventa un serio fattore di rischio per la salute. Risulta di vitale importanza, quindi, iniziare a tenersi in forma a partire almeno dai trenta anni di età.

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Il tessuto adiposo bruno, detto anche grasso bruno, può essere utile per combattere l’obesità, perchè ha la funzione di bruciare le calorie, regolando l’equilibrio energetico dell’organismo.

Dei ricercatori dell’univesità di Harvard hanno trovato il sistema per ricavare questo grasso bruno, grazie ad una serie di “ingredienti”, tra cui una proteina, in grado di insegnare alle cellule staminali come diventare cellule del grasso bruno. Le cellule del grasso bruno sono ricche di mitocondri, organuli subcellulari, responsabili dell’utilizzo dell’ossigeno per bruciare gli zuccheri.

Gli scienziati hanno effetuato i loro esperimenti lavorando su topi adulti, in cui è stato trapiantato il grasso bruno sintetizzato e che ha impedito la formazione di nuovo tessuto adiposo.

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Altro che crisi e crisi; la pancia del popolo italiano tende ad allargarsi sempre di più, a discapito della nostra salute, e soprattutto senza nessuna differenza rilevante tra donne e uomini. Il centimetro è più preciso della bilancia e rivela che l’addome degli italiani è arrivato a queste misure: 100 cm per le donne e solo 101 per gli uomini. Un metro, insomma!

I dati sono davvero preoccupanti: in Italia il 17% degli uomini e il 21% delle donne tra i 35 e i 75 anni è obeso, mentre il 50% degli uomini e il 34% delle donne è in sovrappeso.

E, mentre le differenze tra uomo e donna sono sempre più piccole, lo stesso non si può dire facendo un paragone tra la popolazione del Nord e quella del Sud: in Piemonte solo il 13% della popolazione è obesa, in Emilia Romagan il 25%; nelle Marche il 15%, in Abruzzo il 30%; mentre il 38% in Calabria e il 42% in Basilicata.

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Non è un primato di cui andare fieri ma un campanello d’allarme troppo a lungo trascurato, perché il rischio obesità si fa sempre più pressante e avremmo dovuto imparare dall’America dove la questione è all’ordine del giorno ormai da molti anni. A poco sembrano essere servite anche le campagne di sensibilizzazione degli ultimi anni se il 67% degli uomini e il 55% delle donne è in sovrappeso o in conclamata obesità.

I dati, allarmanti, sono stati diffusi in occasione della presentazione in Italia dell’Obesity Day. È emerso che chi è in sovrappeso o obeso non riesce che in rari casi a portare a termine una dieta, ma il dato più preoccupante è che all’obesità sono connesse patologie metaboliche (ma non solo) che possono rappresentare una vera e propria emergenza sociale.

Via | Bioblog.it

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In una canzone rappresentano l’Italia intera, sebbene siano originari dell’oriente: sono i cachi, frutti tipici della stagione fredda che maturano in autunno.

I cachi sono ricchi di zuccheri, e sono quindi sconsigliati a chi ha problemi di obesità e a chi soffre di diabete. Sono molto potenti le virtù lassative e diuretiche dei cachi, indicati per chi ha problemi di fegato, perché lavorano come agente depurante.

I cachi sono consigliati nell’alimentazione dei bambini, perché molto nutrienti e ricchi di vitamine A, C e K, e nell’alimentazione degli sportivi. Se siete a dieta cercate di evitare i cachi, ma se non resistete alla tentazione di assaggiare i primi della stagione, allora fatelo con attenzione: ogni 100g di cachi si assumono circa 70 kcalorie.

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Da oggi dite addio alla dieta tisanoreica, alla dieta delle star e a tutti gli altri tentativi di dieta, mai andati a buon fine, perchè basterà recarsi in farmacia per avere una dieta personalizzata, basata sulle analisi del proprio DNA, come ci aveva anticipato Lorenza.

L’esame del DNA non è un esame invasivo: in farmacia verrà prelevato un campione di saliva, che sarà in seguito analizzato. In base ai risultati, e alle predisposizioni genetiche di ogni persona in sovrappeso, si potrà intraprendere un percorso di dieta tarato sulle caratteristiche del proprio organismo.

La dieta del DNA rappresenta una rivoluzione nell’ambito delle diete, perchè non costringe le persone a diete restrittive, ma prevede un percorso alimentare specifico, volto a prevenire le possibili patologie dell’organismo ed i problemi di obesità e sovrappeso degli individui.

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