Essere magri e leggeri, cioè avere un indice di massa corporea basso, non protegge dalle malattie legate all’obesità e dai disturbi a carico del cuore. Anzi, spesso il peso normale nasconde una percentuale di grasso viscerale in eccesso.

Una ricerca, condotta su circa 6000 pazienti di peso normale, ha messo in evidenza come spesso il grasso si nasconda nell’intestino o nelle viscere, venendo metabolizzato dal fegato. La conseguenza di questo accumulo sono malattie cardiache, ipertensione e problemi al sistema cardiovascolare.

L’accumulo di grasso viscerale è più pericoloso per le donne e sarebbe la causa di molti problemi cardiaci e di morti per incidevti vascolari/cerebrali. I segni dell’accumulo di grasso viscerale sul corpo possono essere le maniglie dell’amore oppure il tasso di massa grassa corporea in persone normopeso. Per il resto, chiedere consiglio al proprio medico è sempre la soluzione migliore.

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Più di 124mila persone in Europa si sono ammalate di cancro lo scorso anno a causa del sovrappeso e se il menù alimentare continuerà ad essere così ricco di grassi questa cifra potrebbe aumentare ancora. I dati arrivano da uno studio sul cancro effettuato sulle persone in sovrappeso ed ha evidenziato che i rischi collegati ad un maggior livello di grassi nel sangue riguarda soprattutto le donne e i paesi dell’Europa centrale come la Lettonia, la Repubblica Ceca, la Bulgaria e la Slovenia.

I tipi di cancro maggiormente associati al sovrappeso sono quelli all’endometrio, al colon e al seno. Per capire chi è veramente a rischio, bisogna ricordare qual è la definizione di persona sovrappeso ed obesa. Secondo le indicazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, deve considerarsi sovrappeso chi ha un Indice di Massa Corporea tra 25 e 30, mentre è obeso chi arriva e supera un IMC di 30.

Ma come si diventa obesi? Secondo gli esperti, le cause possono essere ricondotte a due ambiti: i fattori genetici e quelli ambientali. I fattori genetici sono quelli che predeterminano la facilità di accumulo di grasso. Più complesse, invece, le cause ambientali: si va dai fattori socio-culturali al tipo di regime alimentare adottato, all’assunzione di farmaci che possono comportare l’obesità.

Fondamentale è cogliere al più presto i campanelli d’allarme. Ad iniziare da quelli fisici che possono essere: vertigini o svenimenti, indebolimento o perdita di capelli, irregolarità nel ciclo mestruale e/o amenorrea, anomalie nella termoregolazione, irregolarità nel sonno, colorito giallognolo, mal di gola, problemi dentali e gastrointestinali; gonfiori e ghiandole parotidee ingrossate. Poi ci sono gli indicatori emotivi come ansia, depressione, apatia, disforia, irritabilità ed aggressività.

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Oenolbiodiet è un sito che offre consulenza per perdere peso in base alle esigenze specifiche del soggetto, attraverso 4 programmi differenti, a partire dal peso attuale e tarati sul peso che si vuole raggiungere.

I programmi di Oenobioldiet, a base di integratori alimentari, sono: Cellulite, per chi vuole ridurre i cuscinetti e la pelle a buccia d’arancia; Libertà, per chi vuole perdere peso senza abbandonare i propri ritmi; Express, per chi ha necessità di perdere peso in breve tempo; +45 per chi vuole restare in linea durante la menopausa.

Sul sito di Oenobioldiet è possibile trovare il proprio indice di Massa corporea, capire se si è in sovrappeso e avere il bilancio nutrizionale gratuito.

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La nostra longevità si misura dal giro vita: quanto più è largo, tanto maggiore è il rischio di una morte prematura anche se non si è sovrappeso. Non è una boutade, ma la conclusione di uno studio secondo cui l’ampiezza del giro vita è un miglior indicatore della nostra longevità rispetto al tradizionale Indice di Massa Corporea.

Lo studio, che ha coinvolto più di 350mila persone di nove paesi europei, ha dimostrato che, anche in persone considerate in buona salute e in peso forma, il rischio di un infarto o un ictus è maggiore se il giro vita è largo e grasso.

In particolare, è stato calcolato che ogni tre centimetri in più sul giro vita, comportano un rischio di morte prematura maggiore del 9% negli uomini e del 7% nelle donne.

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C’è chi dimagrisce limitando le calorie giornaliere e chi, invece, annusando il cibo. Sembra strano ma lo ha dimostrato uno studio presentato alla 90a della Endocrine Society a San Francisco secondo il quale i soggetti sottoposti ad una stimolazione del gusto, sia dolce che salato, erano indotti a consumare meno cibo ai pasti.

L’indicatore degli effetti del metodo è stato l’indice di massa corporea, sceso nelle persone che si sono sottoposte al test continuando normalmente a seguire il proprio regime alimentare e il programma di allenamento consueto.

Via | News-Medical.net

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