Il Tiglio (Tilia platyphyllos o Tilia cordata) era un albero sacro per le antiche civiltà germaniche. E’ pianta molto longeva e per questo, come la quercia, oggetto di numerose leggende. Come l’olmo, può raggiungere i mille anni di età.

Gli effetti benefici del figlio derivano dai principi attivi delle sue infiorescenze e dall’alburno (parte legnosa più giovane del tronco). I fiori e le foglie producono modesti effetti sul sistema nervoso. L’alburno, invece, è la più ricca di tannini che stimolano la secrezione biliare ed esercitano effetti antispasmodici. Tra gli effetti farmacologici riconosciuti, sia pur modesti, si annoverano proprietà sedative, diuretiche, diaforetiche (incrementa la sudorazione abbassando la febbre) e vasodilatatrici.

L’infuso o il decotto di fiori sono consigliati per insonnia, irrequietezza, nervosismo, oltre che a malattie da raffreddamento con febbre, reumatismi, crampi di stomaco e spasmi intestinali. In appropriate dosi questi preparati possono essere utilizzati anche per i bambini. Il decotto di alburno ha interessanti attività col eretiche (che stimola il fegato a produrre bile), antireumatiche ed antiartritiche.

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I Crociati lo portavano addosso come simbolo di forza e di coraggio. I Romani bruciavano la pianta credendo che i fumi avrebbero tenuto lontano gli scorpioni. Plinio lo raccomandava come un antidoto per le morsicature e il mal di testa. A questo proposito scrisse: “Per il mal di testa un decotto preparato in aceto viene applicato sulle tempie“. Il timo assieme a lavanda, rosmarino e salvia faceva parte del famoso “Aceto dei quattro ladroni”, panacea universale usata soprattutto durante le pestilenze.

Le proprietà medicinali del Timo (Thymus vulgaris L.) coltivato e di quello selvatico sono molto simili e sono utilizzati in erboristeria per le proprietà antisettiche. Questa pianta assume anche i nomi comuni di “Erba salterella”, “piperella”, “sermollino selvatico”, “amorino”, “salaredda”, “peperna”, “sarapodda”, “tummineddu”, “arrigamu”.

Il timo è spasmolitico delle vie respiratorie, espettorante antisettico, fluidificante delle secrezioni bronchiali, antibatterico, coleretico, carminativo, e tonico. L’olio essenziale ha una potente azione antibatterica e antifungina ed è un ottimo stimolante del sistema immunitario. Ma attenzione, il timolo (principio attivo dell’olio) è controindicato nelle enterocoloiti, insufficienza cardiaca ed in gravidanza.

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Progressisti e conservatori, oltre ad essere diversi per le idee, sono diversi anche per intelligenza; nella fattispecie i primi sono dotati di un quoziente d’intelligenza (QI) superiore.

Uno psicologo evoluzionista su tutti, Satoshi Kanazawa, docente alla London School of Economics and Political Science, ha pubblicato in questi ultimi giorni uno studio sul “Journal Social Psychology Quarterly” in cui afferma che adolescenti autodefinitisi “molto progressisti” hanno un QI medio di 106 contro il 95 (QI) di quelli che si dichiarano “molto conservatori“.

La specie umana è destinata ad essere biologicamente conservatrice, mentre essere conservatrici è una novità dell’evoluzionismo. Lo scienziato piega così che le persone con QI più alto tendono a fare scelte più azzardate e meno comuni, sono maggiormente atee e monogame (ciò vale in particolare per gli uomini).

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Per gli antichi egizi il Rosmarino (Rosmarinus officinalis L.) simboleggiava la memoria delle persone care, infatti lo usavano per l’imbalsamazione dei corpi dei defunti. Secondo gli antichi romani, la pianta sarebbe nata spontaneamente nelle terre vicine al mare: il suo nome deriva infatti dal latino “Ros Maris”, ovvero “rugiada del mare”.

L’utilizzo in campo medicinale risale a tempi antichi: secondo gli esperti, il rosmarino migliorava la memoria ed era in grado di “rianimare” gli spiriti stanchi. L’olio era estratto già nel 1330 per preparare sciroppi alcolici, unguenti, acque e lozioni.

Le proprietà del rosmarino sono numerose: è utilizzato largamente per disturbi digestivi, per stimolare l’appetito e la secrezione gastrica; calma la tosse ed è utile nel trattamento dei reumatismi; è impiegato contro i dolori muscolari e articolari, disturbi circolatori e per bagni ad azione tonica e defaticante.

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Lo affermano gli esperti della British Dietetic Association (BDA): “Le diete miracolose non esistono. L’unico modo per dimagrire è mangiare di meno“. Dopo le feste di Natale e Capodanno chi non si è ritrovato con qualche chiletto in più? Gli esperti dicono almeno tre a testa. E quanti ricorrono a regimi drastici pensando di dimagrire rapidamente? Molti, anzi troppi.

In questo inizio di anno la BDA mette in guardia i consumatori: “Attenzione alle diete di moda ma senza alcun fondamento scientifico e spesso poco salutari, che promettono risultati miracolosi“. L’unico modo per perdere peso, riferiscono gli esperti, è ridurre le calorie e svolgere attività fisica.

“Tanto per cominciare, nessun cibo brucia i grassi, solo l’attività fisica può riuscirci“, tuona la BDA. “Il corpo umano è in grado di disintossicarsi da solo. Il fegato lavora ogni giorno per liberare l’organismo dalle tossine, non è necessario eliminare dei cibi o vivere solo di frutta, verdura e acqua. Dopo gli eccessi di Natale, basta tornare a un regime sano, riducendo le calorie e mangiando più frutta e verdura. Anche così si perde peso“.

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Un bebè nato prematuro è più sano e sereno se le neomamme lo circondano di musica classica, quella di Mozart in particolare. E’ la scoperta degli scienziati del centro medico dell’Università di Tel Aviv. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista “Pediatrics“.

Il consiglio nasce dagli obiettivi di un qualsiasi reparto di terapia intensiva neonatale, ovvero far aumentare di peso i piccoli nati prima del tempo in modo da farli arrivare a un peso accettabile prima di dimetterli al fine di rinforzare le sue difese immunitarie.

Infatti, dai risultati della ricerca è emerso che i bimbi che sentono una sonata di Mozart crescono e guadagnano peso più in fretta perché sembrano aver bisogno di meno calorie.

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Un weekend affettuoso, raffinato e poco caro. Da quest’anno il Belvedere Wellness Hotel offre un’opportunità davvero speciale: un soggiorno a un prezzo super competitivo per tutto il mese di gennaio. Un modo intelligente per concedersi un relax fuori stagione in un centro benessere, ma è anche l’occasione per andare a caccia di saldi.

Questa l’offerta: 3 giorni/2 notti: 159,00 Euro a persona oppure 2 giorni/1 notte: 79 Euro a persona. Il pacchetto include: pernottamento in camera doppia basic; colazione; set di cortesia in omaggio; ingresso libero al centro benessere con piccola piscina interna con idromassaggio, percorso Kneipp, biosauna, bagno turco con talassoterapia, grotta Blu con vasca ai sali del Mar Morto, doccia emozionale alla Maracuja, grotta del freddo, sala relax dei cinque sensi.

In più avrete la possibilità di realizzare i vostri “desideri à la carte”. Cioccolato, miele, champagne, petali di rosa… tutto per concedersi un piacere esclusivo e sensuale.

Continua a leggere: Il cuore dei saldi nel cuore dell’inverno al Belvedere Wellness Hotel di Riccione

E’ stato ieri. Ve lo ricordate? Bene, secondo un sondaggio condotto su 2000 persone in Gran Bretagna nella giornata di ieri sono usciti tutti i sensi di colpa accumulati nei mesi precedenti e soprattutto nei giorni precedenti: abbuffate di dolci natalizi, pomeriggi interi passati davanti la TV, faccende domestiche non fatte, palestra… what’s palestra?

Il sondaggio, i cui risultati sono stati riportati dal quotidiano Daily Telegraph, è stato commissionato dal canale televisivo Fitness TV, ed ha rivelato che a metà del periodo festivo (quattro giorni dopo Natale e tre giorni prima dell’anno nuovo) il 40% delle persone si sente peggio con se stesso, più imbarazzato e pentito di aver esagerato coi dolci o colpevole di troppa pigrizia.

Secondo gli esperti il 29 dicembre è anche il giorno in cui milioni di persone scelgono i nuovi buoni propositi per l’anno nuovo.

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Sabato 12 dicembre ha aperto ufficialmente l’Aquagranda Livigno Wellness Park, il centro benessere integrato più grande d’Europa. Al suo interno acqua, fitness, benessere e bellezza si uniscono per offrire 20.000 mq di struttura esclusiva dove il visitatore può vivere esperienze emotive, ludiche, di relax e di rigenerazione psicofisica.

Tra le attività da provare: la vasca ludica da 500 mq con aree idromassaggio e getti per la cervicale, vasca didattica per sviluppare l’acquaticità dei più piccini (30/40 cm), vasca relax da 200 mq anch’essa fornita di postazioni idromassaggio situata in parte all’interno della struttura e in parte all’esterno, con vista sulle montagne circostanti per un’esperienza unica sia in estate che in inverno.

Inoltre: docce emozionali con getti d’acqua di varie intensità e temperature uniti a biosaune e sauna bio-fieno con fragranze alle erbe aromatiche, hammam, bagni a vapore thalasso, frigidarium e docce a nebbia fredda, sauna finlandese con cromoterapia, bagno turco con cromoterapia e aromaterapia, sauna con accesso al terrazzo esterno, vasca di reazione, sanarium (caldi blocchi di pietra con vapori al profumo di eucalipto sono un vero toccasana per la schiena e per le articolazioni), tiepidarium, aromarium, vasca panoramica con tetto in vetro. Infine sala relax con lettini tradizionali e pensili e zona bar con chaise longue per un aperitivo in accappatoio e vista sui monti.

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Lo scorso fine settimana si è tenuto a Lucca il Salone Italia Terme & Benessere, una tre giorni di eventi, workshop e convegni dedicati agli operatori dell’industria termale, del turismo del benessere e al grande pubblico. E proprio in occasione della manifestazione la Nivel, azienda di Lucca, ha presentato i nuovi prodotti della linea corpo Ansana, saponi all’olio di oliva extra-delicati: Ansana Sapone Bagno, Ansana Sapone Capelli, Ansana Sapone Intimo e Ansana Sapone Solido con olio essenziale di lavanda.

Secondo le parole del responsabile Daniele Simi, questi prodotti per l’igiene della persona vengono realizzati con metodi artigianali nel rispetto dell’uomo e dell’ambiente, creati selezionando i migliori ingredienti vegetali delicati sulla pelle e con biodegradabilità rapida e completa, adatti anche alle pelli più sensibili. La particolarità è che sono venduti rigorosamente sfusi. Proprio così, la distribuzione è alla spina e tutte le volte che si acquista in negozio si riporta il flacone vuoto e quindi si riempie; in questo modo si riesce a creare un circolo virtuoso che riduce a zero i rifiuti della plastica.

I saponi Ansana non sono testati sugli animali e aderiscono allo standard internazionale. Tutti i grassi, animali o vegetali, trattati con sostanze alcaline diventano saponi, quelli di olio d’oliva sono i migliori. Per una migliore qualità importanti sono anche la tecnica e il metodo di saponificazione: Ansana utilizza quello a freddo, poiché permette di ottenere una qualità più elevata conservando intatte le proprietà dell’olio.

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