Secondo le teorie del metodo Kneipp, l’idroterapia stimola il sistema immunitario, influenza la secrezione gastrica e ormonale e rinforza il sistema cardiovascolare. L’idroterapia a temperature calde calma e distende, mentre quella a temperature fredde stimola e rinvigorisce il copro.

Il bagno freddo per le braccia è ideale per stimolare la circolazione e rinvigorire il corpo e la mente, rafforzando allo stesso tempo le difese immunitarie. Questa immersione fredda alle braccia deve essere fatta in tarda mattinata o nel primo pomeriggio, con acqua a temperatura di circa 12° - 18°C.

Riempire il lavandino di acqua fredda ed immergervi le braccia per circa 30 o 40 secondi, finchè la sensazione di freddo diventa notevole. Respirare normalmente e profondamente. Sollevare lentamente le braccia dall’acqua ed asciugarle dolcemente. Riscaldarle coprendole con degli indumenti o muovendole pian piano.

Ben presto sentirete gli effetti di questo bagno rinvigorente! Unica precauzione da osservare: mai immergere le braccia nel bagno d’acqua fredda se le mani sono già più fredde rispetto al resto del corpo.

Foto | Flickr

Continua a leggere: Idroterapia fai-da-te per le braccia contro la stanchezza

Acqua e benessere, ormai si sa, è un binomio vincente, in innumerevoli varianti. Nel caso dell’hydrojambes l’acqua si presenta sottoforma di blando idromassaggio e la parte del corpo interessata sono le gambe, che beneficiano di un massaggio caldo/freddo in grado di riattivare la circolazione, favorire il peeling superficiale della pelle e tonificare.

Il trattamento predilige generalmente l’utilizzo di acqua marina, che offre anche i vantaggi dello iodio, a cui possono aggiungersi anche alghe e oli essenziali. Si comincia immergendo un piede in una vasca con acqua a circa 15 gradi, lasciando salire l’acqua gradualmente fino alla gamba, mentre l’altro piede sarà immerso in acqua a 34 gradi. Poi si alterneranno le due temperature. Il risultato sarà una vigorosa scossa alla circolazione pigra.

Foto | Flickr

Continua a leggere: Hydrojambes: riattivare la circolazione delle gambe con il trattamento idroterapico

Fanghi che emrgono naturalmente, provenienti dai vulcanetti vicini allo stabilimento termale, già mescolati alle acque curative. E’ questa l’arma vincente delle Terme di Riolo in Romagna dove alla tradizionale medicina riabilitativa si associa l’offerta estetica e di benessere.

Molto interessante il settore delle metodologie naturali come l’idroterapia Kneipp, il metodo Schiele, lo Jungebad, l’ossigenoterapia, l’idrocolonterapia, un metodo delicato di purificazione dell’organismo, elimina le impurità e rigenera le mucose.

Dal punto di vista medico, reumatismi, problemi articolari e otorino sono quelli che traggono maggiori benifici e per l’offerta ricettiva, siete in una botte di ferro: siamo in Romagna terra del turismo professionale.

Continua a leggere: Terme di Riolo, i fanghi per il benessere