Disturbo psicosomatico per eccellenza è la metereopatia, che si manifesta sia con la depressione che con l’ansia. Il sintomo tipico di chi non sopporta il cambio di stagione autunnale è quello di svegliarsi con un senso di stanchezza e incapacità ad affrontare la giornata. Il mio erborista di fiducia, da fine estate a tutto l’inverno offre in questi casi una tisana a base di ginestra.

La miscela è : 50 gr. di ginestra, 20 gr. di foglie di melissa, 10 gr. di the verde, 10 gr. di menta piperita, 10 gr. di fiori di tiglio. Si fa bollire una tazza d’acqua, si mette un cucchiaino di questa miscela, si spegne e si lascia in infusione per cinque minuti. Filtrare, dolcificare e bere a colazione e come dopo pasto. La tisana può essere assunta anche per tutto l’inverno, soprattutto se la stanchezza associata all’ansia e alla debolezza sono peggiorate da una particolare sensibilità al freddo.

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Certo che di rimedi per l’ansia in erboristeria se ne trovano tanti. Insomma come in farmacia ci si rende conto del gran numero di persone stressate, ansiose, depresse che ci sono. Bene rilassatevi qui su benessereblog che ora vi presento la Ginestra.

E’ una leguminosa, dunque poco utilizzata in erboristeria ma molto efficace per uno specifico disturbo d’ansia, cioè quando il nervosismo è accompagnato da tristezza e soprattutto atonia, stanchezza, ipotensione e senso di mancamento.

Gli erboristi la consigliano alle persone ipotese, stanche, afflitte da sindromi ansiosi, sconsigliata invece agli ipertesi ed ai tachicardici, ai quali va consigliata il biancospino. I rami della ginestra contengono sostanze tonificanti e riequilibranti del sistema neurovegetativo, mentre i fiori contengono flavonoidi che stimolano l’intero organismo e riequilibrano l’eccitazione nervosa.

Maggiori info su erboristeriamedicina.org ma fatemi sapere come affrontate l’ansia o la depressione con i rimedi naturali. Io preferisco gli oli essenziali in particolare quello di mandarino.

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