Se la spiaggia d’estate diventa palestra e luogo d’incontro sociale, purtroppo diventa anche incubatrice di virus. Tutti coloro che amano le spiagge dovrebbero quindi sapere che, a contatto con la sabbia aumentano i rischi di accusare dolori addominali, diarrea e gastroenteriti.

Uno studio dell’Università del North Carolina ha preso in esame circa 27mila casi di persone abituate a frequentare spiagge urbane, a cui è stato chiesto di descrivere le proprie abitudini al mare.

Dalla ricerca è emerso che chi è a contatto con la sabbia ha maggiorio probabilità di soffrire di disturbi dell’apparato digerente rispetto a chi trascorre il tempo in acqua o in riva al mare. La causa principale delle infezioni sarebbero gli escrementi di animali.

Sullo stesso argomento, La Stampa approfondisce la casistica relativa alle abitudini dei bambini che sono soliti giocare con la sabbia e gli adulti che fanno le sabbiature per prevenire o curare le malattie delle ossa: il 13% delle gastroenteriti si verifica nei bambini e il 23% negli adulti che fanno le sabbiature.

Foto | Flickr

Continua a leggere: Sabbia pericolosa: rischio di disturbi gastrointestinali

Rinviare o non rinviare questo è il dilemma che riguarda l’apertura delle scuole a settembre e sta mettendo a dura prova l’amletico Ferruccio Fazio, mentre la Gelmini, decisa, smentisce qualsiasi rinvio di apertura.

A terrorizzare italiani e viceministro della salute c’è l’influenza A/H1N1 diffusasi in tutto il mondo, e ormai vicina a noi: a letto l’Inghilterra da una parte, la Grecia dall’altra. Le stime prevedono un settembre ad alto rischio, perché sarà subito dopo l’estate che la nuova influenza passerà a far visita all’Italia.

Arriverà senza bussare, i casi raddoppieranno in 10 giorni e gli italiani che si preparano alle vacanze e non sembrano preoccuparsi del virus, si ammaleranno. Onde evitare il diffondersi rapido dell’influenza e che la popolazione entri nel panico così come è successo in Argentina, si sta valutando l’ipotesi di rinviare l’apertura delle scuole all’arrivo dell’epidemia di grandi dimensioni.

Siete dalla parte di un previdente Fazio o vi schierate con la Gelmini che presta attenzione all’evolversi della situazione, ma afferma che non è preoccupante?

Foto | Flickr

Continua a leggere: Rinviare o no l'apertura delle scuole per l'influenza A?

L’arrivo dell’estate porta con sé anche il problema delle zanzare, difficili da combattere e sempre più resistenti ai prodotti chimici. Per evitare che facciano della nostra casa la loro dimora estiva e del nostro sangue la loro mensa, per non parlare delle malattie che trasmettono, bastano alcuni piccoli accorgimenti.

Evitate di creare zone umide in casa, nel giardino o in balcone: asciugate bene e capovolgete annaffiatoio e secchi dopo averli utilizzati; eliminate i sottovasi delle piante; cambiate spesso l’acqua dalle ciotole se avete animali domestici.

Occupatevi dei tombini: puliteli regolarmente con larvicidi e non vuotatevi dentro acqua stagnante o il contenuto dei vasi o altri contenitori. Evitate di avere contenitori che si possono riempire d’acqua così come rifiuti abbandonati in attesa di essere smaltiti, che alla prima pioggia possono diventare un richiamo per le zanzare.

Se avete fontane e vasche in giardino, pulitele accuratamente e magari pensate ai pesci rossi, che combattono le zanzare. Se queste voraci succhiatrici di sangue continuano a pungervi nonostante tutti i vostri sforzi, provate con il repellente naturale all’olio di mandorle.

Foto | Flickr

Continua a leggere: Consigli per evitare l'attacco delle zanzare in casa

A volte compiamo azioni che danneggiano la nostra pelle, soprattutto d’estate quando i raggi del sole sono più forti. Sono comportamenti normali, cose a cui non facciamo caso che però possono avere delle conseguenze per la salute della nostra pelle.

1) Assumere antibiotici e antistaminici può aumentare la sensibilità della pelle ai raggi solari, causando danni ai tessuti. Chi assume antibiotici farebbe bene a non esporsi al sole per tutta la durata della terapia.

2) Stare in spiaggia, all’ombra, senza protezione solare è dannoso. I raggi UVA e UVB arrivano anche all’ombra, e ci si scotta ugualmente, anche sotto l’ombrellone.

3) Pensare che la protezione solare sia resistente all’acqua è sbagliato: secondo la legislazione americana un prodotto solare è considerato resistente all’acqua se dopo essersi immersi, mantiene un livello di protezione di 40+.

Continua a leggere: I 5 errori più comuni che fanno male alla pelle

Uno studio, pubblicato dalla rivista ” Journal of Investigative Dermatology” mostra che l’uso delle creme idratanti può incrementare il rischio di cancro alla pelle nei topi che sono stati esposti a massicce quantità di raggi ultravioletti (UV), massimizzando l’effetto di una forte esposizione al sole.

I topi sulla cui pelle veniva applicata della caffeina avevano meno rischi di sviluppare tumore alla pelle. Ovviamente, lo studio deve essere ancora effettuato sulla pelle degli uomini, e quindi non ha una valenza generalizzabile. Per il resto, non è stata ancora chiaro quali siano i fattori che fanno sì che proprio le creme idratanti (sono state testate le marche più comuni) potenzino gli effetti negativi di un’alta esposizione ai raggi UV. Da approfondire anche la funzione protettiva della caffeina pura sulla pelle.

Via | Scienceblog
Foto | Flickr

Continua a leggere: Gli idratanti possono causare il cancro?

È vero: nell’immaginario collettivo più diffuso dire spiaggia porta immediatamente a immaginare distese dorate, tuffi, giochi, relax sotto il sole e ovviamente abbronzatura. Ma c’è anche chi vive la spiaggia come un’opportunità per fare sport all’aria aperta sfruttando le potenzialità del terreno variabile – sabbia secca, umida, compatta, morbida, con o senza calzature, in pendenza o in piano – per seguire un tipo di allenamento diverso e vario ma con grandi vantaggi sulla forma fisica. Magari al tramonto, per evitare di scottarsi o… morir di caldo.

Chi soffre troppo il caldo e non riconosce nella corsa il proprio sport prediletto può invece sfruttare l’acqua, per nuotare o fare esercizi con il vantaggio del massaggio acquatico e dell’impatto ridotto di peso, ma allo stesso tempo con una maggiore resistenza dell’acqua. Potete ripetere i movimenti dell’aquagym che praticate in palestra in inverno o fare lunghe nuotate in stile, quello che preferite. Vi accorgerete che è molto più divertente e l’allenamento non vi peserà come una dura sessione in palestra.

Altre possibilità di allenamento? Una sfida a beach volley ai vicini d’ombrellone, una partita a tamburelli con gli amici, un freesbie e qualche salto. Cos’altro vi viene in mente?

Foto | Flickr

Continua a leggere: La spiaggia d’estate diventa palestra

Per improvvise emergenze e dolori ai denti, nasce un numero verde che segnala, in tutta Italia, gli studi dentistici aperti: basta digitare l’800-016015 e chiedere informazioni all’operatore sullo studio più vicini alla propria residenza o località di vacanza che sia.

L’iniziativa, nata dalla collaborazione fra il call center Day Medical e il tribunale dei Diritti del malato, permette di ovviare alla legittima assenza estiva dei nostri specialisti di fiducia (i dentisti infatti, non sono obbligati a nominare un sostituto per il periodo estivo). Il servizio è attivo dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 18.

Via | Il Salvagente
Foto | Flickr

Continua a leggere: Dentisti in ferie? Ecco un numero verde

Il grande caldo estivo è decisamente arrivato e inizia a farci soffrire, rendendo le giornate e le notti quasi invivibili; i consigli per combatterlo sono molti e svariati, si passa dai rimedi naturali contro la calura a quelli omeopatici per chi non sopporta il calore. Ed ecco altre utili dritte da seguire per sconfiggere l’afa e godersi un’estate più tranquilla e più sana.

Innanzitutto è molto importante bere tanto per mantenere il corpo fresco: l’umidità nell’aria infatti non permette al sudore di evaporare e quindi il corpo non può proteggersi adeguatamente dal caldo, ma assumendo grandi quantità di acqua, anche quando non si ha sete, il corpo mantiene costante il proprio livello di idratazione. Meglio evitare la caffeina, le bevande molto zuccherate e gli alcolici: queste bevande agiscono da diuretici e fanno perdere troppi fluidi attraverso le urine. Inoltre, anche se la tentazione è forte, le bevande ghiacciate andrebbero evitate; se inizialmente fanno sentire più freschi, in seguito provocano una costrizione dei vasi sanguigni e diminuiscono la capacità del corpo di disperdere il calore.

L’attività sportiva va limitata, e con essa tutte le attività che richiedono molte energie. Gli alimenti da preferire sono leggeri, freschi e con poco grassi. I cibi da evitare? Spinaci, peperoncini, radicchio, cipolle, aglio, barbabietola rossa, ananas, pompelmo e manghi maturi, per non parlare dei cibi fritti: sono infatti cibi che aumentano la temperatura corporea. Anche la frutta secca non è consigliata, mentre la frutta fresca e la verdura vanno consumate in grandi quantità, sotto forma di insalate, frullati e succhi freschi, preferibilmente senza zucchero. La dieta quotidiana deve prevedere pochi cibi zuccherati e dolci, vanno invece preferiti gli zuccheri naturali della frutta e verdura. Va inoltre minimizzata l’assunzione di cibi caldi e speziati, o anche molto salati. Infine, è di buona norma mantenere buoni livelli di igiene, facendo una doccia al giorno per liberarsi dal sudore e rimanere più freschi.

Via | Rediff.com

Foto | Flickr

Continua a leggere: Piccoli suggerimenti per combattere il caldo

Dopo essere intervenuta sull’omologazione e certificazione dei prodotti solari, la Comunità Europea re-inteviene per tutelare la pelle e la salute dei propri cittadini, con una norma che non ritiene protettivi tutti i prodotti solari con fattore di protezione inferiore a 6.

I solari con Spf inferiore al 6 non spariranno dal mercato, ma saranno ritenuti soltanto abbronzanti e non protettivi. Cambiano quindi, a tutela della pelle e di un’esposizione al sole sana, gli standard a cui eravamo abituati.

I fattori di protezione 6-10 sono ritenuti bassi; quelli 15-25 medi e i fattori 30-50 alti, indicati per pelli chiarissime e chiare. Individuate il vostro fototipo e proteggetevi adeguatamente, prima di esporvi al sole.

Foto | Flickr

Continua a leggere: La Comunità Europea banna i prodotti solari con Spf minore di 6

Sembra incredibile: affiora l’estate e le pagine delle riviste sono piene di pubblicità di prodotti per sbiancare il viso ed illuminare l’incarnato più delicato. E’ l’ultima tendenza lanciata da dive come Nicole Kidman o dalla stripper Dita von Teese, ex moglie di Marilyn Manson.

Sempre più spesso infatti le dive di Hollywood dichiarano guerra aperta al sole, per la paura che la pelle invecchi precocemente, senza una adeguata protezione.

Il messaggio è: è estate? Poco male, la pelle rimane bianco latte anche al solleone, per paura di rughe e invecchiamento epidermico precoce.

Un’altra tendenza di questo fenomeno, che sembra contagiare le giovanissime, è l’impazzare dei prodotti autoabbronzanti, otimali per chi non vuole rinunciare al colore e però preferisce proteggere la pelle dal sole.

Cosa ne pensate?

Foto | Flickr

Continua a leggere: Pelle di porcellana: anche d'estate