Quando il mal di denti si fa sentire non si può pensare ad altro che a quanto ci faccia male. Ci manda letteralmente fuori di testa e il massimo che riusciamo a fare per intervenire è mandare giù qualche analgesico e telefonare al dentista supplicandolo di trovare un buco tra un appuntamento e l’altro. Se riusciamo a recuperare un po’ di lucidità nell’attesa però ci sono dei modi per alleviare il mal di denti.

Sono rimedi casalinghi che non risolvono il problema, per il quale dovrete sperare che il dentista vi riceva in fretta, ma che aiutano ad alleviare i sintomi dolorosi. Vi basta aprire la dispensa: avete dell’aglio o dei chiodi di garofano?

Prendete uno spicchio d’aglio, incidetele leggermente e mettetelo sulla parte dolorante. Le sue proprietà antisettiche aiuteranno a moderare l’infiammazione se ce n’è una. Il vostro alito non ne gioverà, ma in casi di crisi ci si passa sopra.

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Non soffro personalmente di bruxismo anche se non posso dire di essere esente dallo stress. Chi può dirlo, oggi? Dobbiamo considerarlo ormai costitutivo delle nostre giornate e per colpa sua sempre più persone oggi soffrono anche di bruxismo, che fa digrignare i denti durante la notte. La mia compagna di stanza del periodo dell’università ne soffriva ed era incredibile sentire quanto rumore riuscissero a fare i suoi denti.

Il problema è che chi ne soffre spesso non se ne accorge se non quando deve ricorrere al dentista: saranno sempre di più quelli che dovranno rimediare a questo disagio perché lo stress crescente degli ultimi anni sta determinando una crescita di questo fenomeno: il 20% circa negli ultimi 18 mesi in Inghilterra.

Chi ne soffre di più? Chi lavora nel settore finanziario. E pensare che nel sonno riponiamo il principale rimedio allo stress… e poi finiamo per essere più stressati che mai proprio quando dovremmo riposarci dallo stress diurno.

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Chi ha i denti sensibili conosce fin troppo bene la sensazione di fastidio e talvolta persino di dolore che possono provocare, ma quali sono le cause che determinano la sensibilità dei denti? Essenzialmente si tratta di un indebolimento dello smalto che di fatto ha il compito di proteggere i denti. Le cause possono essere molte e alcune dipendono da comportamenti scorretti che si possono evitare con un po’ di attenzione.

L’indebolimento dello smalto può dipendere infatti da vari fattori che vanno da problemi dovuti a denti rovinati a causa per esempio di un trauma come un urto o un trattamento troppo aggressivo quale può essere un intervento di sbiancamento con acidi o abrasivi, specialmente se affidati al fai da te.

Possiamo però limitare i danni evitando di consumare troppo spesso cibi acidi e di lavare i denti con paste dentifrice ricche di microgranuli che a lungo andare aggrediscono lo smalto, ma anche ricorrendo immediatamente alla pulizia orale dopo aver consumato cibi o bevande che contengono acido citrico. Un altro aiuto viene dal fluoro e da dentifrici specifici per denti sensibili.

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Andare dal dentista fa paura, e spesso fa anche molto male. Per coloro che sono terrorizzati e per coloro che soffrono particolarmente l’uso del trapano, è in arrivo una buona notizia al plasma freddo.

Tra tre anni circa le carie si potranno curare senza trapano, grazie ad un getto di gas plasma che viene spruzzato sulla carie e pulisce il dente da batteri e carie, senza intaccare lo smalto. Il gas plasma è lo stesso che viene utilizzato per sterilizzare gli strumenti chirurgici.

La sensazionale scoperta si deve ai ricercatori dell’Università Saarland di Amburgo, che hanno testato i lampi al plasma, in grado di ridurre di 10.000 volte la concentrazione di batteri sui denti, senza rovinare lo smalto e preservando la salute dei denti. Lo studio è stato pubblicato sul Journal of Medical Microbiology.

Speriamo che facciano in fretta a testare la tecnologia al plasma e ad immetterla negli studi dentistici: sono certa che alla scomparsa del trapano aumenterà il numero di coloro che andranno dal dentista. Senza trapano passa la paura. O no?

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Questo simpatico video di Deabyday è un buon tutorial per imparare le basi dello Yoga in ufficio, per scaricare la tensione e lo stress, ma è soprattutto uno specchio fedele che mostra come e perché molti di noi vivono male la propria giornata in ufficio. Vi sentite di più Michela disperata o Beatrice rilassata e tranquilla? Nel caso vi identifichiate con Michela, nel video ci sono tutti i consigli e gli esercizi di Yoga da fare per trasformarvi in Beatrice.

Della stessa serie, qui su Benessereblog, altri consigli su come sopravvivere nel traffico grazie allo Yoga da fare in automobile ed alcuni esercizi Yoga da fare in aereo, per vivere serenamente la traversata a 50.000 piedi.

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Buone notizie dal futuro per chi soffre dal dentista: è allo studio un nuovo materiale bioattivo simile alla dentina che permetterebbe la ricostruzione dei denti rigenerandone la protezione naturale.

Le possibilità di utilizzo sono enormi ma io già penso alle dannate carie che sono la rovina di moltissimi sorrisi e che talvolta possono portare anche alla perdita del dente naturale in favore di una ricostruzione sintetica.

È una soluzione messa a punto dai ricercatori dell’Università Politecnica di Valencia allo scopo di migliorare la salute dentale, aiutare i dentisti nelle cure e facilitare i processi di guarigione senza troppe intrusioni esterne di materiali sintetici che talvolta possono provocare fastidiosi effetti collaterali.

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Quant’è brutta la gengivite… solo chi ne ha sofferto lo sa. Per prevenirla e non doverlo mai scoprire basta adottare alcuni comportamenti virtuosi che partono dall’igiene orale e aiutano ad evitare le infiammazioni alle gengive dovute alle colonie batteriche che vivono e proliferano sui nostri denti.

Spazzolino, filo interdentale e collutorio sono i componenti del piccolo esercito che combatte carie e placca ma anche le possibili conseguenti gengiviti. Tuttavia non è solo la cattiva igiene tra i responsabili di questo fastidio. Spesso capita che sia associata a forti disturbi emozionali o a squilibri ormonali come mestruazioni, pubertà, gravidanza: a qualcuno viene la dermatite per colpa del nervosismo e ad altri la gengivite.

Che farci? Cercare di migliorare le quantità di vitamina D nel corpo e utilizzare il bicarbonato per sciacquare la bocca. Se mangiate fuori di casa e non avete la possibilità di lavare i denti, portatevi una mela: morderla e masticarla aiuta l’igiene quando non si può curare altrimenti. Se l’infiammazione è già in atto, invece, usate l’aloe puro che dà sollievo alle gengive irritate.

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Secondo uno studio pubblicato sulla rivista “Community Dentistry and Oral Epidemiology” e condotta dal professor Murray Thomson della Università di Otago, Nuova Zelanda, chi è pessimista ha una peggiore igiene orale.

Dalla ricerca, effettuata su 1037 persone affette da problemi dentari, è emerso che circa un quarto soffriva di disturbi d’ansia: “Essi –ha affermato Thomson- sono così spaventati dal dentista che tendono a evitarlo finché il loro problema diventa così serio che il trattamento non può più essere evitato”.

Secondo i dati dello studio, i pazienti più pessimisti mostravano inoltre un’incidenza doppia di denti cariati, otturazioni e infiammazioni alle gengive rispetto ai più ottimisti. “Alcuni di questi erano tanto ansiosi a causa delle esperienze negative vissute in passato per i denti”, ha detto l’autore dello studio. “Di solito, tali soggetti tendono a diventare sempre più nervosi all’idea del camice bianco e a creare un circolo vizioso che li porta a rimandare la visita fino al punto in cui la loro condizione diventa insostenibile”.

Lo studioso sostiene che questa indagine potrebbe essere utile per tutti coloro che rientrano nei soggetti pessimisti ed in caso di paura del dentista, queste persone dovrebbero effettuare controlli più frequenti in modo da non peggiorare la loro condizione dentaria e pertanto non dover ricorrere agli interventi più dolorosi.

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Siete alla ricerca di un rimedio naturale per la salute dei vostri denti? Provate con l’uva passa.

Recenti ricerche hanno individuato proprietà antibatteriche nell’uva passa che, masticata lentamente, aiuta a prevenire la carie. L’uva passa inibisce lo svilupparsi di alcuni tipi di batteri tipici del cavo orale, proteggendo i denti dall’attacco.

Oltre ad essere un piccolo snack salutare, l’uva passa fa bene ai denti e alla salute dell’organismo, perchè ricca di antiossidanti che prevengono lo sviluppo della demenza e di flavonoidi che prevengono le malattie cardiovascolari.

Continuate a lavare i denti regolarmente, e ad andare dal dentista per la puliza, ma di tanto in tanto, concedetevi un piccolo piacere e masticate uva passa, fa bene ai vostri denti.

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Attenzione al vino bianco, perché tra gli effetti collaterali c’è il segnale di pericolo per lo smalto dei denti.

Secondo uno studio tedesco pubblicato sul Nutritional Research la causa del pericolo è nell’acidità del vino bianco, dannosa per lo smalto. L’incompatibilità tra vini bianchi e denti è dovuta al Ph acido e al tempo in cui questo rimane a contatto con lo smalto.

L’effetto negativo del vino bianco sullo smalto aumenta se il vino è frizzate o se lo si consuma assieme a succhi di frutta, per non parlare poi del classico fragole e champagne: smalto attaccato alla velocità della luce. Per ovviare a questo problema, una soluzione c’è: è il formaggio. I formaggi e i latticini, ricchi di calcio, schermano il dente ed il calcio agisce come filtro tra l’acido del vino bianco e lo smalto.

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