Essere magri e leggeri, cioè avere un indice di massa corporea basso, non protegge dalle malattie legate all’obesità e dai disturbi a carico del cuore. Anzi, spesso il peso normale nasconde una percentuale di grasso viscerale in eccesso.

Una ricerca, condotta su circa 6000 pazienti di peso normale, ha messo in evidenza come spesso il grasso si nasconda nell’intestino o nelle viscere, venendo metabolizzato dal fegato. La conseguenza di questo accumulo sono malattie cardiache, ipertensione e problemi al sistema cardiovascolare.

L’accumulo di grasso viscerale è più pericoloso per le donne e sarebbe la causa di molti problemi cardiaci e di morti per incidevti vascolari/cerebrali. I segni dell’accumulo di grasso viscerale sul corpo possono essere le maniglie dell’amore oppure il tasso di massa grassa corporea in persone normopeso. Per il resto, chiedere consiglio al proprio medico è sempre la soluzione migliore.

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In un’intervista al quotidiano La Stampa, il Ministro della Salute Ferruccio Fazio ha espresso tutti i dubbi e le perplessità in merito al metodo di Body Scanner completo che si vorrebbe introdurre negli aeroporti per aumentare i controlli di sicurezza.

Se da una parte i medici e le autorità americane parlano di rischi minimi dovuti all’esposizione alle radiazioni, Fazio non si sbilancia e afferma che saranno necessarie indagini e ricerche approfondite in base alle tipologie di macchine per i controlli e alle radiazioni utilizzate e utilizzabili. In Italia una squadra per la prevenzione sarà responsabile di vagliare ricerche e risultati riguardo metodi e tecnologie di scanner sul corpo umano, che dovranno essere conformi al parere del Ministero della Salute.

Fazio si dice dubbioso riguardo alle radiazioni utilizzate nei metodi di Body Scanning, soprattutto per quanto riguarda la salute di donne e bambini, viaggiatori frequenti e maggiormente esposti ai rischi. In più, analisi apposite dovranno essere fatte per indagare il potenziale di rischio per le donne in stato interessante e per quelle che lo sono senza sapere di esserlo.

Secondo Fazio, attualmente non si può accusare o difendere il Body Scanning, né azzardare ipotesi: mentre il ministero aspetta dati ed analisi appropriate, potete leggere il parere di Fazio nell’intervista de La Stampa.

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Natale si avvicina, e per gli amanti del benessere, non c’è niente di meglio di un pacchetto weekend da trovare sotto l’albero, di bombe da bagno per i più originali o di un pacchetto contenente elisir di bellezza e benessere per rilassarsi al meglio durante le vacanze.

Vi presento quindi i cofanetti Sanoflore, 5 idee regalo dedicati a chi cerca Energia, Relax, Dolcezza, Luminosità e Rigenerazione, un piccolo pensiero che fa bene al cuore di chi lo dona, alla pelle di chi lo riceve e anche all’ambiente.

L’acquisto di ciascuno cofanetto contribuisce, infatti, alla creazione del BosCO2 di Legambiente: grazie alla piantumazione di alberi nel parco del Po e dell’Orba si contribuisce a compensare le emissioni del mese di dicembre delle farmacie aderenti all’iniziativa.

Ogni cofanetto contiene prodotti a base di olii essenziali biologici ed essenze naturali: gel doccia, trattamenti esclusivi per il corpo, creme per il viso e un prodotto in confezione da viaggio, in modo da poter avere il benessere naturale sempre a portata di mano. I cofanetti Sanoflore sono disponibili nelle farmacie ed il loro prezzo varia da 9,90 a 31 euro circa.

Continua a leggere: Regali di Natale: cofanetto Sanoflore, fa bene alla pelle e all'ambiente

La prima volta in cui la liposuzione ha fatto capolino in pubblicazioni mediche era attorno agli anni ‘70. Ma poi fu solo nel 1989 che la Food and Drug Administration dichiarò per iscritto che la liposuzione potesse essere classificata come sistema per ridefinire esteticamente i contorni e le linee del corpo. Da allora è diventato uno degli interventi chirurgici più in uso.

Dopo i suoi albori, ci sono state evidenti innovazioni riguardanti le tecniche di aspirazione, abbinate agli ultrasuoni ad esempio e ai laser, che rendono meno cruenta l’operazione.

Oggi la liposuzione viene vista come un rimodellamento del corpo e viene chiamata “body countouring”. Si cerca di rispettare sempre di più le caratteristiche del corpo e soprattutto la sua tridimensionalità.

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Sabato 15 maggio 2010, durante la V edizione della manifestazione “RiminiWellness – L’Energia prende corpo”, Fitness, Benessere & Sport on stage (13-16 maggio 2010), presso la Sala Zen della Fiera e Riviera di Rimini, si terrà il II° Convegno Nazionale sulla Naturopatia, ovvero un mondo a 360° di terapie nuove o antiche tradizioni mediche, che hanno al centro la natura come dispensatrice di salute.

Rappresentanti di diverse Scuole, Medici, Professori Universitari e Naturopati si confronteranno sui temi della prevenzione, dell’utilità degli integratori erboristici, degli oligoelementi e delle spezie, e sugli aspetti professionali e legislativi della Naturopatia contemporanea.

Il ciclo di conferenze sul “BenEssere” nasce da una idea di Florido Venturi a testimonianza dell’attenzione verso le realtà attente alla cura del corpo e del benessere psicofisico nella sua interezza.

Sempre nello stesso giorno, sabato 15 maggio, si terrà un Convegno multidisciplinare sul “BenEssere Olistico”. Fra i relatori: professori universitari, studenti laureandi in scienze motorie e professionisti affermati del mondo delle BioDiscipline: Tai Ji Quan, Qi Gong, Shiatsu, Ba Ji Quan.

Continua a leggere: Al RiminiWellness 2010 il convegno “La Naturopatia oggi: prevenire per vivere in salute”

Chi lavora all’aperto durante l’inverno, si trova purtroppo esposto a vento e pioggia quasi un giorno sì e un giorno no, e deve combattere costantemente con il freddo. Per evitare di soffrire e cercare di svolgere al meglio il proprio lavoro, durante la pausa si può bere un infuso energizzante bollente, e ci si può scaldare infilando le mani in un sacchetto caldo caldo.

Lo scaldamani ricaricabile è pensato apposta per chi lavora all’aperto, a mani nude, perché è troppo fastidioso mettere e togliere i guanti ogni volta che serve. Una pausa veloce all’interno dello scladmani aassicura alle mani e al corpo il giusto calore per lavorare senza soffrire.

Pensato per i cacciatori e i pescatori, oggi sarebbe molto utile a chi lavora sui set con le macchine da presa e gira all’aperto, fino ai contadini che devono raccogliere la frutta di stagione esposti ai freddi venti di novembre.

via | core77

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Ogni volta che vi spalmate l’antizanzare, per prevenire il banchetto sul vostro corpo verso il tramonto quando attaccano le zanzare, forse vi viene da pensare “chissà cosa c’è dentro e cosa mi sto spalmando”, soprattutto se siete attenti con le creme corpo e poi vi tocca spalmarvi chissà che contro gli insetti.

Il vostro essere dubbioso ha trovato un fondamento: su BMC Biology è stato pubblicato uno studio secondo il quale i repellenti per zanzare ed insetti contengono una sostanza dannosa per l’essere umano, il DEET, che agisce sul sistema nervoso.

Il DEET fa parte di qualsiasi repellente per zanzare perchè è la sostanza che fa sì che non pungano, perchè agisce sui recettori nervosi delle zanzare, cioè sulle antenne, la cui percezione viene alterata.

Per calmare l’allarmismo è intevenuto il Prof. Carlo Venturelli del Dipartimento di Sanità Pubblica di Cesena, secondo il quale il DEET risulta nocivo solo se usato male o assutno in grande quantità. La dose che inaliamo giornalmente con uno spruzzo di anti-zanzare, non sarebbe nociva, sebbene lo stesso specialista abbia consigliato di scegliere un anti-zanzare con bassissima percentuale di DEET se ad usarlo è un minore di 12 anni. Noi, vi consigliamo di provare con i repellenti naturali.

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Al mare, unenedo l’utile al dilettevole, si può trasformare una vacanza in un ottimo momento per mettersi in forma senza troppa fatica, o mantenere l’allenamento grazie alla possibilità di nuotare, perchè i 30 minuti di attività fisica quotidiana ci vogliono anche in vacanza!

Per ottimizzare i movimenti del nuoto senza troppi sforzi è opportuno nuotare seguendo alcuni piccoli accorgimenti. Attenzione a gambe e piedi: le gambe devono essere leggermente piegate, mentre i piedi devono essere distesi, ma non rigidi. Inoltre, conviene battere i piedi quel tanto che basta a tenerli bene a galla, senza andare troppo in profondità ad ogni movimento.

Il corpo deve assumere il più possibile una posizione parallela rispetto alla superficie dell’acqua, per diminuire la reistenza dell’acqua al movimento del corpo. Le braccia devono essere allungate, ma non del tutto distese, né rigide. Le mani devono muoversi prima verso l’interno, verso il fondo del mare, e poi verso l’esterno, uscendo fuori dall’acqua, formando dei vortici che favoriscono la spinta.

Se siete appassionati di nuoto, probabilmente sapete già che la rugosità della pelle ed i peli trattengono l’acqua, generando attrito e agendo come una specie di zavorra, che rallenta il nuoto. Se il petto vi piace villoso, d’accordo con le donne di Pink, ma volete nuotare senza limitazione alcuna, provate con le tute idrofobiche, che riducono l’attrito con l’acqua e migliorano le prestazioni muscolari.

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Carnaven Chiu, Xiao Xiao, Keywon Chung, and Peggy Chi, studenti al MIT, hanno relaizzato il prototipo nella foto: una felpa che fa i massaggi e dona sollievo dallo stress mentre si naviga in rete.

La felpa si chiama Stress OutSourced e funziona attraverso i Social network come Twitter e Facebook: inviando un messaggio di massaggio terapeutico alle community, si riceve indietro il segnale di sollievo dallo stress da parte di un utente sconosciuto o di un amico che indossa la stessa felpa e risponde all’appello.

Potete immaginare i benefici di avere il massaggiatore sulle vostre spalle, incorporato in un capo d’abbigliamento, al semplice invio di un messaggio via Facebook? Io avrei preferito il modello massaggio fai-da-te, ma anche il massaggio di gruppo deve avere i suoi pro.

via | Gizmodiva

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Le virtù terapeutiche dell’olio d’oliva sono note anche ai più ormai. Ma adesso valutiamo questa splendida pianta anche dal punto di vista della cosmesi. L’olio di oliva contiene numerosi agenti antiossidanti ed è molto usato ed ormai da tanti anni, nella produzione di shampoo, creme per il viso e per il corpo e bagnodoccia.

Tutto ciò perchè l’olio d’oliva spremuto a freddo è molto ricco di fitosteroli e quindi è in grado di attaccare i radicali liberi, distruggendoli irreversibilmente. Numerosi test sono stati condotti su queste proprietà benefiche: in topi, alimentati con olio d’oliva ed esposti al sole, si è notata una resistenza maggiore nei confronti dei raggi UV e la pelle è risultata essere più giovane.

Un altro studio più recente ha invece dimostarto come l’olio d’oliva, spalmato sulla pelle, dimezza i danni provocati dal sole sul DNA. Perciò, utilizzando l’olio d’oliva si può essere certi di avere degli effetti protettivi ed antiinvecchiamento. Non per niente gli italiani sono tra i popoli più longevi dell’Europa!

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