Una chioma sana e in forma è segno di salute e di benessere, oltre ad essere sinonimo di bellezza. D’altra parte, la caduta e la perdita dei capelli sono dei disturbi a cui è difficile abituarsi. Ecco di seguito alcuni consigli per rinvigorire la cute e rafforzare i capelli.

Massaggiare la cute prima di lavarsi i capelli è molto importante, perchè stimola la circolazione che porta nutrimento ai follicoli, rilassa i muscoli di testa e collo, rimuove le tossine. Dedicare alla propria testa 1 minuto di massaggi più volte al giorno.

Pettinare i capelli con un pettine a denti larghi in fibra naturale. Se i capelli vengono pettinati nel modo corretto, prima dello shampoo, si stimola la produzione degli olii naturali che proteggono i capelli. Chi ha i capelli grassi si pettini il meno possibile, chi ha i capelli secchi facci aattenzione sulle punte.

L’ultimo consiglio? Fare Yoga. Alcune posizioni dello Yoga, soprattutto quelle a testa in giù, possono stimolare la crescita dei capelli perchè il sangue affluisce là dove serve, stimolando il cuoio capelluto.

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Le proprietà dell’ortica nei trattamenti per i capelli vengono sempre associate ai capelli grassi, mentre l’ortica è un ottimo rimedio naturale anche per i capelli secchi e sfibrati e soprattutto, per chi vuole capelli lucenti e luminosi.

L’ortica fresca in lozione, usata dopo lo shampoo come risciacquo finale o massaggiata sul cuoio capelluto, dona ai capelli lucentezza e li rende più soffici. Preparare la lozione è semplicissimo, e l’ortica è la pianta fors epiù facile da trovare in natura. Basta cogliere con un paio di guanti una manciata di foglie di ortica e lavarle con molta cura con acqua fredda. Immergere le foglie in un recipiente pieno d’acqua fredda e far bollire l’infuso per quindici minuti circa. Filtrare la soluzione e lasciarla raffreddare. Versare la soluzione di ortica sul cuoio capelluto e massaggiare un po’ la cute. Poi pettinare i capelli lungo tutta la loro lunghezza.

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Grassi o secchi, i capelli hanno bisogno di cure. Se però è più semplice trovare soluzioni per le chiome secche, nutrendole con i molti olii naturali a disposizione, più difficile è prendersi cura di quelle grasse. Ecco una ricetta per preparare in casa uno shampoo alle erbe, tutto naturale.

Gli ingredienti necessari per la preparazione sono tutti reperibili in erboristeria e al supermercato (o in dispensa):

• 50 gr. di argilla ventilata
• 7 dl. di acqua minerale naturale
• 2 gr. di foglie di rosmarino
• 2 gr. di foglie di salvia
• 2 gr. di foglie di timo
• 2 gr. di fiori di lavanda
• 2 gr. di foglie di ortica
• 2 dl. di aceto di mele

Fate bollire l’acqua, aggiungete le erbe e spegnete la fiamma, chiudendo la pentola con il suo coperchio. Lasciate riposare per 15 minuti, quindi scolate e stemperatevi l’argilla. Poi distribuite la peppetta così ottenuta sul cuoio capelluto, massaggiando delicatamente. Se avete i capelli molto lunghi potete aumentare le dosi mantenendo le proporzioni. Poi risciacquate bene. Attenzione: per le sue proprietà astringenti questo shampoo è indicato solo per capelli grassi.

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La causa dei capelli grassi è un’eccessiva produzione di sebo. E fin qui siamo tutti d’accordo. In molte persone all’untuosità del capello si unisce la dermatite seborroica che apparentemente ha squame simili alla forfora ma che colpisce in modo particolare la linea di attaccatura dei capelli. Un problema che interessa più gli uomini delle donne.

Il problema non è solo di tipo estetico, perché quando la ghiandola è troppo attiva s’ingrossa fino a schiacciare il bulbo. Questa situazione è una delle principali cause di caduta del capello. Le ragioni possono essere legate a diversi fattori, come un’alimentazione scorretta ma soprattutto all’uso di detergenti troppo aggressivi ed eccessivamente sgrassanti. Internamente una delle principale cause del capello grasso in negativa sinergia con la dermatite seborroica è la mancanza di vitamine del gruppo B. La soluzione è semplice: lievito vivo. Si trova in erboristeria e in farmacia e dà eccellenti risultati.

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Lo zolfo, a dosi ovviamenti compatibili, è molto utilizzato quando i capelli hanno un eccesso di grasso. Infatti sono tanti gli shampoo, le lozioni a base di zolfo per affrontare questo problema estetico che può sfociare in caduta precoce.

Anche l’oligoterapia consiglia l’assunzione di zolfo oligoelemento per contrastare dall’interno l’eccesso di produzione di sebo e per favorire l’esfoliazione naturale della cute dei capelli, in modo che il grasso sia trattenuto il meno possibile nel bulbo.

Recenti ricerche hanno dimostrato come il tabacco diminuisce l’assorbimento dello zolfo, aumentando la possibilità di avere capelli e pelle grassa. Ai fumatori è dunque sicuramente consigliabile l’assunzione di zolfo in forma anche omeopatica. Alimenti molto ricchi di zolfo sono cavolo, fagioli secchi, molluschi e pesce in generale, germe di grano, latte e uova.

L’accoppiata vincente, per avere capelli meno grassi, è quella tra zolfo in fiale e viola tricolor tintura madre. Questi due big dei rimedi erboristici sono una coppia di rimedi naturali, sperimentata ormai da decenni per la cura dell’eccesso di sebo dei capelli.

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Capelli tinti, secchi, fragili, grassi, oppure ormai pochi capelli? Non si vive di solo shampoo e gli integratori possono essere una soluzione effimera se non si individua in maniera chiara l’origine del problema.

La maschera, quella si che è una vera soluzione cosmetica, ovvero non vi guarisce, non cambia la natura delle vostre ghiandole, ma vi permette di avere una testa normale e dei capelli dal decente al bellissimo per almeno 48 ore .

Una guida completa alle maschere per capelli, balsami e soluzioni valide per i vostri capelli, la trovate in Salute e Donne di Alice.it ma i consigli sono validi anche per i maschietti.

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