Io ho una fiducia, non cieca ma bensì ragionata, nell’agopuntura. L’ho provata su di me molte volte, conosco diverse persone che si sono curate con l’agopuntura. Il primo dato che sento di focalizzare dalla mia esperienza, è che l’agopuntore deve essere bravo, esperto, specializzato. Inoltre ho sempre trovato grande beneficio nelle terapie post traumatiche o del dolore, dopo piccole operazioni, in odontoiatria, per curare una cronica forma d’insonnia. L’ho invece trovata poco efficace nelle diete, nello smettere di fumare, nelle cure dell’influenza. Ma questa è la mia personale esperienza.

Ho trovato un focus davvero interessante e completo sull’agopuntura su Corriere Salute, riguardo una ricerca pubblicata sul British Medical Journal, secondo il quale l’agopuntura ha un reale effetto antidolore. Sempre secondo questa ricerca, rimane però da chiarire se l’effetto è solo psicologico. A questa ricerca hanno collaborato altri istituti di ricerca, pezzi da novanta della scienza in Europa, è tutti sono giunti alla conclusione che potrebbe essere anche un effetto placebo ma comunque sembra funzionare. Cosa ne pensate?

Via | Corriere Salute

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Gary Lewin ed i suoi colleghi ricercatori del centro di medicina molecolare Max Delbruck di Berlino hanno isolato in un topo l’enzima responsabile del dolore. Si chiama c-kit ed è presente anche nell’organismo umano: è a causa sue che avvertiamo la sensazione di bruciore quando mangiamo il peperoncino.

L’enzima c-kit regola la sensazione del dolore nei topolini e verosimilmente anche nell’uomo e un aumento o una diminuizione dell’enzima innalza o abbassa la soglia del dolore anche del 40%. Si potrebbero studiare antidolorifici che agiscano su di esso bloccando il dolore.

Come pensate sarebbe la nostra vita senza dolore? Pensate che eliminando la sensazione di dolore varierebbero anche la nostra sensazione (e nozione) di piacere?

via | Newscientist
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Continua a leggere: Scoperto l'enzima responsabile del dolore. Come sarà la vita senza dolore?

Mal di denti, dolori muscolari, acciacchi dovuti alla malattie da raffreddamento, dolori mestruali. Il dolore manifesta in maniera eclatante lo stato di squilibrio della nostra salute. Troppo spesso, invece di fermarci a sentire cosa ha da dirci il nostro corpo preferiamo imbottirci di antidolorifici.

I farmaci per combattere il dolore seppur necessari, sono tra quelli con maggiori effetti collaterali, per cui quando si può è meglio affidarsi alle cure naturali, che non significa necessariamente, aspettare di più per avere efficacia ma semplicemente comprendere che i dolori meno gravi, possono essere trattati anche con le erbe. Ne parla in maniera chiara ed interessante questo focus di Riza.

Continua a leggere: Antidolorifici senza effetti collaterali

La cefalea nelle sue differenti manifestazioni, è uno dei più frequenti disturbi e per il 15% della popolazione, una sorta di disturbo cronico che torna a manifestarsi in maniera ciclica, nonostante i tentativi di liberarsene.

Anche se molte persone che sia il cervello a far male, nella cefalea sono le strutture come le arterie cerebrali o craniche, i nervi, i muscoli e la cute del cranio a provocare il dolore , in quanto il cervello e le membrane che lo rivestono direttamente non sono dotate di terminazioni nervose che riconoscono il dolore.

Quando, queste strutture, estremamente sensibili, sono sottoposte a tensione, stiramenti, compressioni, infiammazioni virali o traumi climatici, o anche fenomeni di allergia e naturalmente tensione psicologica, ecco che si può scatenare il mal di testa.

Oltre ai classici rimedi antidolorifici, vendutissimi in farmacia, esistono anche metodologie dolci contro la cefalea, in primo luogo la via omeopatica. Personalmente trovo molto valido l’utilizzo degli oli essenziali come racconta la scheda di farmacia.it.

Per chi vuole oppure ha necessità di approfondire l’argomento cefalea, vi segnalo il sito della Associazione Neurologica per la ricerca sulle cefalee oltre agli interventi già pubblicati su benessereblog.

Continua a leggere: Cause e rimedi del mal di testa

Venerato come una reliquia dai suoi fans, temuto come il diavolo dagli stomaci sensibili, il peperoncino divide i gusti tra chi lo detesta e chi lo usa come medicina taumaturgica per ogni male. Di sicuro il peperoncino, oltre a essere una spezia gradevole e il re della versatilità tra cucina e farmacia.

Infatti oltre a rendere saporiti tanti piatti, si utilizza come cosmetico, come antidolorifico, come eccitante e come rimedio naturale. Tra le schiere di denigratori e di devoti una via di mezzo che spiega con la giusta enfasi, una spezia davvero salutare la trovate sul focus preparato da scienzaonline.com

Continua a leggere: Peperoncino, la salute è piccante

E’ un classico del massaggio, ormai presente sin dagli anni 20 e non passa mai di moda: l’importante è trovare un buon operatore che sappia trarre il massimo effetto da questa terapia, utile per combattere i ristagni del sistema linfatico.

Le indicazioni sono la ritenzione idrica, l’intossicazione, la depurazione e se fatto con costanza risulta molto efficace come terapia analgesica. Semplice ma efficace il massaggio linfatico, non produce arrossamento ma il riassorbimento dei liquidi in eccesso.

Praticato senza l’ausilio di oli e creme ha una minore intensità rispetto al massaggio tradizionale ma una specifica azione sui liquidi e sulla ritenzione idrica. Per saperne di più vi consiglio la scheda di benessere.com

Continua a leggere: Massaggio linfatico, contro il dolore e le ritenzioni idriche

Quante volte, rispetto al mal di schiena, Vi sentite rispondere che non fate abbastanza movimento? Troppe ore al computer, sovrappeso, poca attività sportiva e la vostra schiena, collo e bacino vanno in tilt.

Le patologie lombosacrali, sono tra le principali cause di assenza dal lavoro e i farmaci antidolorifici, vanno più di pane e pasta. Sport d’accordo, attività fisica certo, ma poi vengono fuori le controindicazioni, i consigli per scegliere uno specifico sport in base al proprio problema: come orientarsi?

Meglio affidarsi a esperti come il Gruppo di Studio delle patologie vertebrali che hanno preparato una serie di FAQ, su dolori di schiena e problemi articolari e sport.

Continua a leggere: Sport per la salute della schiena

La musicoterapia è uno spazio di intervento curativo, sempre più affollato di proposte interessanti. Da terapia per l’anima a vero e proprio supporto medico, inizia ad essere regolamentata attraverso degli specifici albi professionali. Gli ambiti di intervento più in voga sono quello psichiatrico-evolutivo e quelle delle terapie antidolorifiche, Chi è interessato sia a conoscere meglio la medicina delle sette note, sia a diventare operatore può iniziare dallo spazio in rete della Federazione Musicoterapeuti.

Continua a leggere: Come diventare musicoterapisti