New York, la grande mela, il sogno americano, la modernità, il futuro, New York è tutto questo e molto altro, ma a New York non vorreste mai viverci, perché è la città più infelice di tutta l’America.

Uno studio dell’università britannica di Warwich ha analizzato dati econometrici per tracciare una vera e propria mappa della distibuzione della felicità nelle città americane. Il risultato contraddice il pensiero comune su New York che la vorrebbe ai primi posti nelle città dei sogni: la Grande Mela risulta la città più infelice d’America, viverci sarebbe un incubo.

Lo stesso studio ha evidenziato come le regioni americane in cui si vive meglio siano quelle più povere, ma con un clima più mite rispetto a New York. Se siete alla ricerca della ricetta per vivere felici, tenete New York nella lista dei posti da visitare per le vacanze, non in quella delle città in cui vorreste vivere.

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Sebbene in Italia si parli meno dell’obesità come malattia sociale perché il problema è meno evidente rispetto all’America, l’obesità e il sovrappeso sono disturbi presenti anche nel nostro paese, e sempre più diffusi.

Se da una parte la popolazione italiana è protetta dalla dieta mediterranea che segue per tradizione culinaria, dall’altra il junk food e uno stile alimentare scorretto rappresentano sempre di più la quotidianità. A proposito dell’obesità come problema sociale e come malattia sempre più diffusa, con gravi conseguenze sulla salute dei cittadini, è intervenuto Mario Cutrufo, vicesindaco di Roma, che ha presentato una proposta in merito:

“Lo Stato deve farsi carico di quello che può considerarsi ormai il male del terzo millennio e dare supporto ai cittadini afflitti da quella che è una malattia a tutti gli effetti e dalla quale nascono e scaturiscono ogni sorta di patologie quali ipertensione, malattie cardiovascolari in genere, diabete“.

Il vicesindaco di Roma ha poi sottolineato l’importanza della prevenzione e la necessità di una campagna di sensibilizzazione sociale e di informazione sull’obesità e sui rischi per la salute, simile a quella antifumo. Voi che ne pensate: considerate l’obesità un problema grave o vorreste essere informati su altre problematiche della salute?

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In Italia sono saliti a 37 i casi di influenza A/H1N1, quella che partendo dal Messico si è diffusa e ha allarmato tutto il mondo. Ora i giornali ne parlano meno, a Città del Messico l’allarme sembra essere rientrato, ma di caso in caso, di paese in paese, il numero dei contagiati dal virus A/H1N1 continua a salire.

Fa strano poi, che molti degli italiani contagiati, tutti in buone condizioni, hanno contratto il virus in America, tra New York e Pittsburg e non in Messico. Attualmente nel mondo si parla di 19.266 persone infette e di 117 decessi.

Gli italiani colpiti dall’influenza sono tutti sotto controllo, sottoposti a sorveglianza sanitaria a domicilio, ma in Italia non sembra esserci un vero e proprio allarme nuova influenza. Secondo voi, c’è da temere un contagio più o meno diffuso del virus, c’è da preoccuparsi?

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Si chiama Drank ed è l’anti-Red Bull, un drink che fa rilassare e che viene proposto sul mercato americano come alternativa all’alcool o alle droghe. Secondo la logica di Peter Bianchi, che l’ha inventata, i nostri ritmi funzionano più o meno così: oggi si fa uso di caffè e Red-Bull per essere attivi e poi di alcool e droghe per rilassarsi; perchè non fornire allora una bibita che fa rilassare e tranquillizza che non sia nociva?

Opinabile il bisogno di caffeina, alcool e droghe, ma è vero che in tanti sentiamo il bisogno di rilassarci. Un sorso di Drank prima di andare a dormire assicura sonni tranquilli e relax per il corpo e la mente. La bibita è a base di Melatonina, ormone usato anche per trattare l’insonnia, radici di Valeriana per calmare l’ansia ed estratto di rosa per gli antiossidanti.

Bianchi assicura che Drank si può bere, senza eccedere, senza presentare alcuna controindicazione, mentre alcuni farmacisti rimangono scettici sulla natura della bibita. Entro la fine dell’anno Drank sarà sul mercato americano, proprio come la Red Bull, sullo scaffale accanto. Che ne dite, si berrà prima la Red Bull per la necessaria dose di energia e poi si berrà Drank per tranquillizzarsi?

via | Time

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Secondo uno studio pubblicato da Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention (un organo dell’American Association for Cancer Research, delle donne asiatico-americane che hanno mangiato grandi quantitativi di soia durante l’infanzia hanno sviluppato una probabilità di contrarre tumori al seno ridotta del 58%.

Tradizionalmente, le donne asiatiche hanno un’incidenza minore di tumori di questo tipo rispetto alle donne nordamericane. Nel caso di emigrazione, le incidenze cominciano ad aumentare, anche senza poter essere dovute a fattori genetici, come i matrimoni misti.

Lo studio ha riguardato donne di origine cinese, giapponese e filippina: un totale di 597 casi con cancro al seno e 966 sani, i cui genitori sono stati contattati e intervistati sulla diete delle loro figlie durante l’infanzia. Non si è ancora sicuri sul motivo di questa statistica. Si suppone però che gli isoflavoni della soia (usati anche per curare alcuni sintomi della menopausa) possano produrre estrogeni atti a far maturare prima le cellule dei tessuti del seno, e a fortificarli dunque contro l’azione dei carcinogeni. A chi di voi piacciono i cibi a base di soya?

via Physorg

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Di solito in palestra si suda e si fatica, o almeno questa è opinione corrente. Qualche volta è concesso persino rilassarsi, ma di dormire certo non se ne parla. Questa verità sta per essere smentita. Anzi è già stata smentita, perché in giro per il mondo le palestre si stanno attrezzando per offrire un tipo di allenamento assolutamente inedito ma quanto mai piacevole: il sonnellino.

Quanto sia importante la qualità del riposo si sa bene e altrettanto cruciale può essere nel perseguimento del benessere il pisolino pomeridiano, per molti imprescindibile. Bisogna però saperci fare, perché spesso una sosta a letto non ha alcun altro effetto che scatenare un mal di testa o aumentare il malumore perché non si è riusciti a riposare bene o a sufficienza. O più semplicemente si voleva rimanere a letto invece di rialzarsi per tornare a lavoro.

Le palestre (americane) che praticano già le PowerNap+ Classes, cioè le lezioni di sonnellini avanzati, ricreano in 45 minuti le condizioni ideali per dormire, insegnando a chi le frequenta a rilassarsi al meglio, attraverso la commistione di tecniche yoga e lenzuola profumate alla lavanda, atmosfere silenziose e confortevoli e la consapevolezza che almeno lì è concesso staccare la spina e abbandonarsi al sonno.

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Tutti i vostri buoni propositi di dieta vanno regolarmente a vuoto? Avete già detto 25 volte dalla fine dell’estate “lunedì comincio con la palestra”, ma ancora non si è capito a quale lunedì alludiate? Se la vostra forza di volontà da sola non basta, ma non volete mettervi nelle mani di un costoso professionista, forse quello che potrebbe fare per voi è FitDay.

Si tratta di un sito americano apprezzatissimo in patria e che da qualche tempo ha iniziato a contare alcuni estimatori anche qui da noi: se avrete la pazienza di prendere nota di tutto (ma proprio di tutto!) quello che fate e mangiate, FitDay si rivelerà un ottimo alleato nel raggiungimento dei vostri obiettivi di benessere e fitness.

Basta crearsi un account (gratuito) e cominciare a navigare nel sito, magari partendo dal tour che permette di farsi un’idea delle tantissime funzionalità di questo servizio. Sul versante dieta c’è la possibilità di inserire i cibi che vi pappate (molti sono già presenti in un database) con le relative calorie (e proteine, grassi, carboidrati…). All’inizio sarà un po’ noioso doverli inserire manualmente, ma non scoraggiatevi: dopo la prima volta potranno essere facilmente richiamati.

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Lo ha stabilito una ricerca pubblicata sull’American Journal of Medicine. Lo studio è stato condotto in Finlandia su un campione di uomini dai 55 ai75 anni.

Di questi, coloro che dichiaravano di fare l’amore abitualmente 3 volte la settimana presentavano meno problemi erettili di coloro che invece si fermavano alla frequenza di una sola volta alla settimana.

Un importante segnale del rischio di sviluppare un disturbo erettile è stato individuato nella presenza di erezioni mattutine: la frequenza di una sola alla settimana è una indicazione chiara, spiegano i ricercatori, della predisposizione del soggetto a sviluppare un tale disturbo.

Via | Amj medicine
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Ne sono sempre più convinti gli psicologi americani, secondo i quali esiste una vera e propria discriminazione “basata sul peso” delle persone, che riguarda “tutti gli aspetti del lavoro, dai colloqui preliminari al licenziamento, al momento di ottenere una promozione”.

Cruciale, sostiene ad esempio un riceratore intervistato, il momento dei colloqui per ottenere un nuovo lavoro, quando il datore di lavoro “conosce di meno il potenziale impiegato e così è più soggetto ad essere influenzato da stereotipi (persone grasse = pigre)” come sostiene Cort Rudolph, un ricercatore della Wayne State University, psicologo della psicologia delle industrie e delle organizzazioni.

Lo studio dimostra che le più discriminate sono le donne bianche, che più soffrirebbero dello stigma di essere grasse, che si aggiunge alla loro difficoltà di rompere il soffitto di cristallo della competizione lavorativa. Infatti, le donne afroamericane “in carne” sarebbero meno stigmatizzate delle loro colleghe bianche.

Addirittura, è stato calcolato un indice che indica che, crescendo il peso di un impiegato, proporzionalmente scende il suo stipendio (scende meno per gli uomini che per le donne, però). Questo senza considerare che statisticamente “gli impiegati obesi costano alle compagnie americane 90 milioni di dollari per cure mediche e perdita di giorni di lavoro”.

Via | Forbes
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Come riporta un curioso articolo, sono sempre di più le persone che in America si allenano secondo i principi della Bibbia che afferma, ricordano, che “il corpo è il tuo tempio”.

Quindi, anche in chiesa si organizzano percorsi di allenamento tenendo conto di istruzioni a metà fra meditazione spirituale e indicazione pratica. Ne è un esempio, apprendo, il First Place programme, della Taylor Road Baptist Church in Montgomery: un programma di esercizi basato su allenamenti fisici, corretta alimentazione e cura spirituale.

Come nota argutamente l’articolista, “siamo molto lontani dalla tradizione dlela vecchia chiesa del Sud, dove ci sono i pranzi dopo la funzione basati su pollo fritto, biscotti e dessert motlo corposi, o cene del venerdì” dello stesso tenore.

“Le persone realizzano che, sul lungo periodo, queste cose fanno male alla loro salute - dice il reverendo Melchor, che ricorda come nella chiesa cristiana il corpo sia un dono di Dio, di cui prendersi cura per vivere con responsabilità sulla nostra terra - il cibo può essere qualcosa che, a suo modo, può tenerci lontani dal crescere nella fede”.

Via | Usa Today
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