Come perdere peso senza mettersi a dieta

Al rientro dalle vacanze è facile ritrovarsi con qualche chilo in più da smaltire. Ecco qualche consiglio per perdere i chili di troppo e mantenere la linea per tutto l'anno

dieta

Le vacanze sono ormai agli sgoccioli (o addirittura terminate) per la maggior parte degli italiani e come ogni settembre che si rispetti anche quello che ci apprestiamo ad affrontare può portare con sé il solito tormento dei chili di troppo e della necessità di perdere il peso accumulato nei giorni di relax. Tra una parmigiana consumata sotto all'ombrellone, grigliate e cene al ristorante, non è difficile tornare dalle ferie con qualche chilo di troppo, ma, si sa, la ripresa della routine quotidiana è accompagnata da tanti buoni propositi su come affrontare il nuovo anno lavorativo, inclusi quelli sull'evitare di dover affrontare anche l'anno prossimo una dieta da tortura per prepararsi alla prova costume in tempi da record.

Oggi BenessereBlog vuole aiutarvi proprio su questo fronte, suggerendovi qualche consiglio per perdere peso senza dovervi mettere a dieta, ma adottando uno stile di vita più sano sotto diversi punti di vista (dall'alimentazione al riposo) arricchito da qualche trucco per non introdurre con il cibo più calorie di quante ne consumate con le attività quotidiane.

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