Masticare chewing gum prima di un esame migliora la prestazione

Masticare chewing gum prima di un esame migliora la prestazione Masticare la gomma mi ha sempre reso nervosa, é per questo che prima di un impegno evito di metterla in bocca per non stressarmi ulteriormente prima della prova.

Invece un nuovo studio pubblicato sulla rivista Appetite dimostra che faccio male, in quanto masticare per cinque minuti prima di svolgere un compito o un test é utile per raggiungere migliori risultati.

La masticazione infatti dà una sorta di energia che dura una ventina di minuti. Questo perchè la semplice azione di masticare è considerata una forma di attività fisica seppur minima che ci dà la carica per affrontare più facilmente i compiti che ci vengono assegnati. E' comunque consigliabile farlo immediatamente prima di affrontare le prove perchè se si continua a farlo anche nel corso dell'esame o dell'impegno si perde in concentrazione.

Via | WebMd
Foto | Flickr

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