SUP Stand Up Paddle: il surf a remi

SUP

Il nuovo sport dell’estate? Eccolo qui, si chiama SUP che è un acronimo per Stand Up Paddle e praticamente altro non è che una sorta di surf a remi. Viene dalle Hawaii, si pratica naturalmente in acqua e ci si serve della vecchia e cara tavola da surf e di un unico remo abbastanza lungo da poter essere utilizzato mentre si sta in piedi sulla tavola. È alla portata di tutti ma serve un po’ di equilibrio, come si può facilmente intuire.

Se nella vostra zona non c’è sufficiente vento per surfare sulle onde o se vi sembra sia uno sport troppo azzardato per le vostre capacità, forse questo potrebbe essere la soluzione giusta per muoversi un po’ in estate godendosi il mare. È anche molto efficace perché oltre a perfezionare l’equilibrio coinvolge molti gruppi muscolari e necessita di una certa coordinazione. Inoltre la posizione eretta e in equilibrio sulla tavola stimola molto le fasce addominali.

Foto | Flickr

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