Esercizi di yoga facciale

yoga facciale

Non fa bene solo a corpo anima la disciplina orientale più diffusa in Occidente: lo yoga può offrire notevole vantaggi anche al nostro viso, con semplici esercizi di yoga facciale che eseguiti con costanza consentono di mantenere tonici e reattivi i muscoli del volto. I benefici? A tutto tondo, dalle palpebre alle labbra fino alle guance. A codificare alcuni esercizi specifici è stata in Spagna Maria Garrigues Walker e qualche movimento potete vederlo in foto: vere e proprie smorfie, ma solo in apparenza.

La pratica di questi esercizi si è dimostrata molto utile e con l’aiuto dell’uso delle mani e delle respirazione i risultati si sono rivelati davvero sorprendenti. In questo caso non si frequentano vere e proprie lezioni in palestra come nel caso dello yoga che coinvolge tutto il corpo, ma solo una sessione individuale per apprendere le tecniche di base da ripetere poi a casa per cinque minuti al giorno. I risultati, dicono, arrivano nel giro di due mesi.

Via | OpenSportLife

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