Yoga: esercizi per tonificare le braccia

Yoga: esercizi per avere braccia toniche Durante il giorno lavoro per parecchio tempo al computer e mi sto accorgendo che fare poco movimento e muovere unicamente le braccia per digitare i tasti e il braccio destro per indirizzare il mouse distrugge il fisico ma soprattutto le braccia.

Penso sia arrivato il momento di tonificarle, in vista dell'estate che avanza senza pietà. Riuscirò a sfoggiare abiti sbracciati?

Tra i consigli in rete ho trovato una sequenza di esercizi da mettere in pratica se avete voglia di braccia forti, scolpite e toniche. Bisogna allenarsi un po' anche perchè le posizioni non sono tutte facilissime ma con lo yoga si ottengono sempre risultati interessanti. Se mantenete quelle posizioni una paio di volte a settimana lavorate sui muscoli in modo efficace. Provate per qualche mesetto la serie di esercizi e ditemi se non funzionano per avere le braccia e la parte superiore della schiena invidiabili. Armatevi di tappetino..e via. Io lo sto facendo.

Viia/Foto | FitSugar

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