Le bibite light ci fanno ingrassare

light drinkÈ ora di sfatare un mito e deludere tutte le ragazze attente alla linea che ordinano una bibita light per abbattere il conteggio calorico. Secondo That’s Fit, infatti, anche la variante light delle celeberrime bevande gassate ha la sua parte di colpe.

Il problema riguarda fondamentalmente chi è a dieta: scegliere una bibita gassata e zuccherata, a prescindere dalla tipologia o dalla marca prediletta, è una mossa che manda a catafascio il regime alimentare controllato anche quando crediamo di operare la scelta migliore.

La questione è anche quella delle quantità perché quando scegliamo una bibita, ma anche un alimento, a basso impatto calorico crediamo di poterci concedere una piccola deroga bevendone di più rispetto alle rigide misure imposte dalla dieta.

Foto | Flickr

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