Come stirare i pettorali

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Qualunque sia lo sport che praticate quasi sempre ci si dimentica di stirare tutti i muscoli coinvolti e tra questi ci sono troppo spesso i pettorali. Ecco allora un video che spiega come fare servendosi solo di una parete di casa con un semplice movimento che permette di eseguire l’esercizio con la massima efficienza senza rischiare di farsi male.

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