Le piante che aiutano a dimagrire

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fucus
Tra i numerosi tentativi di dimagrire, per chi è in sovrappeso, spesso si ricorre a delle piante o meglio erbe officinali. Ne esistono tante, con funzioni differenti tra loro e prima di usarle sarebbe buona prassi farsi consigliare dal proprio erborista di fiducia. Vediamo come funzionano le principali.

Quella che va per la maggiore è sicuramente l’alga bruna, meglio conosciuta come fucus (Fucus vesciculosus). E’ un’alga d’acqua salata, che aiuta a dimagrire poichè accellera il metabolismo basale, grazie allo iodio in essa contenuto. Non può quindi essere utilizzata da chi ha problemi di tiroide.

Poi ci sono glucomannano, guggul e co. che invece agiscono sul senso di sazietà. In genere vanno assunti una mezz’oretta prima dei pasti con un bel bicchierone d’acqua, che fa sì che si rigonfino nello stomaco e ci diano una sensazione si sazietà. Infine ultimamente è molto di moda la griffonia, che placa più che altro la fame nervosa.

Foto | Flickr

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