I benefici dei bagni con le erbe

woman in bathtub

Si era gia' parlato dell'effetto rilassante di alcuni mix di erbe da aggiungere all'acqua della vasca da bagno, d'altra parte fare il bagno di per se e' forse il modo piu' veloce per lasciarsi alle spalle lo stress della giornata. Quello che forse non tutti sanno e' che questi bagni rilassanti si possono trasformare in veri e propri rimedi per aiutare la cura di alcune patologie, i principi attivi delle erbe infatti vengono direttamente assorbiti dalla pelle e trasportati ai vasi sanguigni, dove avranno un effetto benefico sugli organi interni.

Preparare questi bagni e' molto semplice: la dose totale delle erbe da mettere nell'acqua deve equivalere ad 1 tazza, se secche, oppure a due tazze, se fresche. Dopo aver messo le erbe in una calza di cotone bianco, annodarla e lasciarla nella vasca mentre questa si riempie di acqua molto calda. Per evitare di ottenere un effetto controproducente bisogna entrare nel bagno solo dopo essersi assicurati che l'acqua sia diventata tiepida e l'immersione deve durare non piu' di 30 minuti.


  • Petali di Rosa: ricchi di vitamina C e conosciuti per le loro proprieta' antibatteriche, se aggiunti al bagno non solo rilassano il corpo ma possono anche aiutare chi ha problemi di pelle sensibile o di acne.

  • Camomilla: dalle proprieta' anti-infiammatorie e calmanti, la Camomilla viene usata per combattere arrossamenti e gonfiori.

  • Lavanda: nota per i suoi generali effetti benefici sulla pelle, questa pianta puo' essere utilizzata anche nei bagni per i bambini nel caso di scottature, punture d'insetto e arrossamenti vari.

  • Stellaria: puo' aiutare invece gli adulti nel caso di irritazioni dovute alle punture d'insetto.

  • Rosmarino: non solo con le sue proprieta' antispasmodiche aiuta il rilassamento muscolare ma favorisce anche la circolazione causando, insieme ad un po' di rossore, una maggiore affluenza di ossigeno nel sangue.

  • Eucalipto: questa pianta e' stata utilizzata sin dall'antichita' per rimuovere il muco dalle vie respiratorie. Se aggiunto all'acqua della vasca, l'Eucalipto puo' essere benefico nel caso di raffreddore o altri problemi legati all'intasamento delle vie aeree.

Via | brighthub
Foto | Flickr

  • shares
  • +1
  • Mail