Come prevenire la comparsa di calli ai piedi

Come prevenire la comparsa di calli ai piedi Ho sempre avuto "i piedi teneri" come li definisce mia madre, in breve ho sempre avuto i piedi delicati, e purtroppo devo stare molto attenta all'acquisto delle scarpe, difficilmente le compro con i tacchi alti e sempre ultramorbide.

In effetti, non sempre facciamo attenzione a come camminiamo e a quale tipo di scarpa usiamo. E' per questo che delle volte sopraggiungono verruche o cosa peggiore, i fastidiosi calli. I calli sono delle ipercheratosi, ossia degli ispessimenti della pelle, dovuti a uno sfregamento continuo o a una eccessiva compressione sulla pelle. A volte dolorosi, si formano sulle dita o tra le dita, in particolare nei mesi estivi quando la pelle è più esposta al caldo e tende a seccarsi.

L'American Academy of Orthopaedic Surgeons elenca le cause più diffuse della comparsa di calli.

Indossare scarpe troppo strette o troppo larghe.
Avere una anomalia del piede, come le dita ad artiglio o a martello.
Indossare scarpe col tacco alto.
Avere una zona all'interno di una scarpa che sfrega un dito del piede.
Indossare calze poco comode.

Ma come prevenire questi fastidiosi inconvenienti? Prima cosa è necessario mangiare alimenti ricchi di vitamina E e vitamina A, poi, alternare l'uso di scarpe più alte a quelle più basse, camminare su tutta la pianta del piede e non solo con il tallone, camminare scalzi quando si è in casa, ammorbidire sempre con una crema idratante i piedi dopo la doccia.

Via | MedicineNet
Foto | Flickr

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