Aerobarre: alla barra come i ballerini

Mai sentito parlare di Aerobarre? In Italia non è ancora assai diffusa, ma si tratta dell’ennesima disciplina ibrida che dall’America fa parlare di sé, coinvolge le celebrità e spopola nei club sportivi più cool di New York. Ma di cosa si tratta?

Si basa sulle tecniche di allenamento che i danzatori eseguono quotidianamente alla barra miscelate a tecniche della boxe su musica per aerobica, rivisitate e ricomposte per creare lezioni per chi non ha (ancora) l’elasticità di un vero ballerino. Sono movimenti efficaci per scolpire il corpo, acquisire elasticità, allungare i muscoli.

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