Cos'è l'elioterapia?

elioterapiaL'elioterapia è una scienza naturale che si basa sull'esposizione ai raggi solari e all'aria per la cura di alcuni disturbi di varia natura,soprattutto di stampo cutaneo. I suoi benefici sono numerosi:il più importante,come già detto,avviene a livello cutaneo,in quanto l’elioterapia favorisce la trasformazione della vitamina D nella sua forma attiva (D3).

L'attivazione della vitamina D nel suo componente attivo sta alla base della cura contro il rachitismo,dovuto appunto ad una carenza di questa vitamina. Inoltre agisce sia a livello locale che generale,attivando la circolazione;stimolando il metabolismo e il sistema neurovegetativo;eccitando l'emopoiesi e l'appetito.

La cura elioterapeutica andrebbe effettuata all'aperto (preferibilmente in zone di mare),con addosso gli indumenti indispensabili e iniziando con pochi minuti d'esposizione e mai nelle ore più calde.

Foto | Flickr

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