Video esercizi: tonificare i pettorali senza pesi

Non necessariamente per rafforzare, tonificare e potenziare i pettorali dobbiamo rivolgerci alla sala pesi, al bilanciere e a infinite ripetizioni sulla panca. Certo dipende da quali risultati vogliate ottenere, ma se mirate solo alla tonificazione muscolare può essere utile un solo esercizio, semplice e senza pesi, come quello mostrato nel video: il classico push-up.

  • shares
  • Mail