Far colazione con il porridge inglese previene l'asma

porridge asmaNella colazione all'inglese c'è un alimento sano e naturale, che fa bene contro l'asma: si tratta del porridge, un composto ottenuto facendo bollire fiocchi d'avena nel latte fresco, che di solito si cosuma freddo.

Un team di ricercatori finlandesi ha condotto uno studio prendendo in analisi i casi di circa 1300 bambini per circa 5 anni. Secondo lo studio, pubblicato sul British Journal of Nutrition, i bambini che fin dall'infanzia hanno mangiato il porridge a colazione, hanno evidenziato minori probabilità di sviluppare l'asma.

L'avena, nota per le sue virtù lenitive ed infiammatorie, avrebbe anche la proprietà di influenzare positivamente il sistema immunitario, e proteggerlo da attacchi esterni o da infiammazioni autoimmuni come allergie o asma.

Foto | Flickr

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