Video esercizi per i glutei: allenare in profondità per un sedere di marmo

I glutei sono una delle parti critiche del nostro corpo e quando ci alleniamo dovremmo focalizzarci con maggiore attenzione sugli esercizi dedicati a questi grandi muscoli, spesso coinvolti da altri esercizi che interessano le gambe ma troppo raramente curati in maniera specifica. Ecco, nel video che vi proponiamo, alcuni esercizi specifici per questa zona del corpo, per lavorare in profondità e ottenere un sedere di marmo.

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