Allenamento da First Lady come Michelle Obama

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Michelle Obama

vuole essere d'esempio per tutti gli americani, e dovrebbe esserlo per tutti, con il suo regime alimentare sano e naturale e con il suo programma d'allenamento per tenersi in forma, così come si confà ad una First Lady.

Tutti abbiamo presente le gambe toniche di Michelle e le braccia tornite e muscolose apparse anche sulla copertina di Vogue e Glamour, che l'ha eletta donna dell'anno. Per mantenere la sua forma fisica Michelle Obama si allena regolarmente, anche a casa, tra un impegno ufficiale e un evento mondano.

Per avere braccia toniche come quelle di Michelle bisogna rafforzare i muscoli con un allenamento intenso e allo stesso tempo diminuire la massa grassa del corpo. In più, Michelle segue un programma di esercizi mirati per il sistema cardiovascolare, corre e alterna sessioni di kickboxing per mantenere la silhouette.

via | howcelerbitiesloseweight

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