A scuola di meditazione per sconfiggere lo stress

meditazioneVi sembra incredibile che una scuola preveda un corso settimanale di 40 minuti per aiutare i suoi studenti a sconfiggere lo stress? Succede in Gran Bretagna, in una scuola pubblica del Kent che ha previsto un corso interno supplementare dedicato ai ragazzi tra i 14 e i 15 anni perché la meditazione possa aiutarli a sviluppare la concentrazione e combattere lo stress.

Il corso durerà due mesi e si fonderà sulla percezione del silenzio non come strumento di potere dell’insegnante che riesce ad imporlo in classe ma come momento positivo per tutti, da ricercare e godere imparando a gestirlo.

Malignamente viene da pensare che gli insegnanti abbiano architettato un modo nuovo per imporre il silenzio travestendolo da meditazione. Ma in realtà gli ideatori del corso sono convinti che non solo funzionerà nel breve termine, ma che costituirà anche un supporto utile nella prevenzione di depressione e ansia da adulti.

Foto | Flickr

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