Come bruciare calorie extra durante le feste: ballando!

danzaSe non siete soliti frequentare discoteche e occasioni danzerecce, pensate di cambiare abitudini per lo spazio delle feste, perché ballare vi farà un gran bene e taglierà parte delle calorie in eccesso che avrete assunto durante i luculliani banchetti natalizi.

Parliamo con le cifre: in circa un’ora di ballo a ritmo moderato una donna media brucia circa 150 calorie, il numero cresce negli uomini. Se poi avete bevuto un drink di troppo accettando i brindisi di chiunque passasse a fare un augurio, è anche un ottimo modo per non cadere nell’hangover ed evitare giramenti e mal di testa.

Foto | Flickr

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