Perché stare a dieta ci rende infelici

nervosismoNon è una novità per nessuno, perché la dieta inevitabilmente porta con sé malumori per le rinunce cui siamo costretti se vogliamo essere fedeli al programma di alimentazione. Ma perché stare a dieta ci rende infelici? È tutta colpa della dieta, non ci sono attenuanti, ma solo se è la dieta sbagliata.

Succede perché l’insufficienza di sostanze nutrienti essenziali per il buon funzionamento dell’organismo causa un malfunzionamento del sistema nervoso e provoca quindi malumori, cali d’attenzione, senso di spossatezza.

Sono sintomi di allarme che dovrebbero preoccupare chi se ne accorge perché significa quasi sempre che c’è uno squilibrio nella propria alimentazione o che la dieta che si sta seguendo non è adatta a noi o è sbilanciata.

Foto | Flickr

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