Masala bhangra workout: allenarsi a ritmo di danze indiane

Di nuove discipline ne nascono ormai ad un ritmo tale che orientarsi è difficile come districarsi nella jungla ma non si può negare che molte di esse hanno tutto il fascino dell’esotismo. Come il Masala Bhangra workout, una metodo di allenamento che si basa sulle tecniche di un’antica danza indiana.

È stato presentato in Italia solo quest’anno ed è stato ideato da Sarina Jain, chiamata la Jane Fonda indiana, e diffuso principalmente negli Stati Uniti. La lezione tipo si basa su movimenti provenienti dalle danze popolari indiane coniugate ad un lavoro di tipo aerobico durante una sessione di allenamento molto ritmata e coreografica.

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