Fare Yoga in aereo per rilassarsi durante il volo

Paura di volare o insofferenza a causa della posizione nei viaggi in aereo? Una sessione di Yoga base può aiutarci a rilassare i muscoli, attivare la circolazione ed equilibrare la pressione tra ambiente esterno e interno del nostro corpo. Anche per chi non fa Yoga, né ama le discipline orientali, la serie di esercizi illustrati nel video di DeabyDay è ottima per attraversare lunghi viaggi in aereo, e scendere rilassati, in forma, e pronti a godere l'inizio del viaggio!

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