Consigli per il benessere dei nostri piedi

piedeL'arrivo dell'estate ci libera finalmente dalle scarpe chiuse e da calze e collant, che hanno martoriato per tutto l'inverno i nostri piedi. E questo è il periodo giusto per passare una visita dal podologo, che ci aiuterà a prenderci cura dei nostri piedi nel modo più adatto.

Podologo a parte, comunque, esistono alcune regole di base da rispettare a priori: molto importante in estate la pulizia, ancor più dell'inverno, perchè utilizzando sandali e scarpe aperte i piedi tendono a sporcarsi con più facilità. Quindi sarebbe una buona abitudine metterli ad esempio sotto getti alternati d'acqua calda e fredda, per riattivare la circolazione. Poi, una volta ben asciugati, massaggiare con cura con una crema idratante specifica e rinfrescante.

Vsto che la stagione permette, inoltre, via libera a passeggiate a piedi nudi su sabbia o erba, toccasana per la salute del piede e del microcircolo. Bene anche le camminate sul bagnasciuga, ma anche immersi nell'acqua fino al polpaccio.

Foto | Flickr

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