Gli uomini muscolosi sono meno a rischio di cancro

più muscoli meno cancroEssere muscolosi e tenersi in allenamento protegge dal cancro. Questo secondo uno studio pubblicato su Journal Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention e condotto da un team di esperti del'istituto svedese Karolinska.

Gli uomini che si tengono regolarmente in allenamento, curando e sviluppando la propria massa muscolare, hanno il 40% in meno di probabilità di ammalarsi di cancro. Le indagini sono state condotte per vent'anni sugli stili di vita di quasi 9000 uomini tra 20 e 82 anni. Gli uomini muscolosi hanno tra il 30% e il 40% di probabilità in meno di rischiare la propria vita per colpa di un cancro perchè lo stato di salute dei muscoli e il livello di forza muscolare sembra proteggerli.

Senza bisogno di diventare campioni di body building o di seguire allenamenti da supereroe, una sessione quotidiana da 30 minuti di esercizi 5 volte a settimana è abbastanza per rientrare nel caso degli uomini muscolosi meno a rischio di cancro.

Foto | Flickr

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