Tre esercizi dal Cirque du Soleil

Se avete mai visto qualche volta un’esibizione del Cirque du Soleil di sicuro avete ammirato l’agilità, la destrezza e la grazia di chi volteggia e danza nell’aria come se vi fosse nato e cresciuto, con il più naturale dei gesti. È proprio dall’esperienza del Cirque du Soleil, e in particolare dallo spettacolo itinerante Saltimbanco, che nasce l’idea di creare un allenamento da svolgere in casa ispirato proprio agli artisti del Cirque.

A spiegare gli esercizi è l’acrobata Olivier Renaud che si concentra sulle tre aree del corpo: superiore, inferiore e centrale. Insieme alla tonificazione muscolare questi esercizi hanno l’obiettivo di aumentare la forza e sviluppare equilibrio e propriocezione. Non diventerete degli acrobati, ma conquisterete un miglior tono muscolare e maggiore consapevolezza del corpo nello spazio.

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