L’esercizio fisico fa bene agli occhi

occhioSiamo pronti a giurare che l’esercizio fisico fa bene all’umore, oltre che ai muscoli, ma non ci saremmo aspettati che a godere dei vantaggi dello sport fossero anche gli occhi. È stato recentemente dimostrato che un’attività fisica costante anche blanda, come il jogging, può incidere sulla prevenzione di disturbi agli occhi, per esempio quelli dovuti alle cataratte.

Lo studio ha esaminato un campione di persone con problemi di cataratta ed è emerso che chi svolgeva regolare attività fisica – corsa in particolare – incorreva in un rischio esponenzialmente minore di cataratte (fino al 35%).

Sebbene non sia ancora chiaro come l’attività fisica possa agire in maniera specifica sulla prevenzione di disturbi dei più vari generi, è un fatto ormai assodato empiricamente che l’esercizio fisico agisce positivamente sulla salute. Nel caso della prevenzione dei danni della vista, è appena stato dimostrato.

Foto | Flickr

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