Valeriana e luppolo efficaci anche dopo signola somministrazione

sonnoLa somministrazione congiunta di valeriana e luppolo è da sempre utilizzata per la cura dei disturbi legati al sonno agitato. Adesso, però, è stato effettuato uno studio per evidenziare l'efficacia anche di una sola somministrazione delle due piante.

La ricerca è stata condotta su due gruppi di persone: un gruppo in placebo, a cui è stata somministrata della semplice acqua aromatizzata al miele, e un gruppo in attivo, a cui è stato somministrato un estratto delle piante, 15 minuti prima di andare a dormire. I volontari sono stati trattenuti per due notti, durante le quali è stato eseguito l'EEG.

I risultati ottenuti dimostrano non solo un sonno migliore per i componenti del secondo gruppo, ma anche un prolungamento dl tempo passato nello stato di sonno profondo. Perciò la combinazione delle due piante, anche dopo un'unica somministrazione, ha riportato i risultati sperati.

Foto | Flickr">

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