Sonno: il sesso è meglio della camomilla

fiori di camomillaI benefici del sesso? Ne viene fuori un lungo elenco: dalla soddisfazione psicologica al piano chimico (si liberano le famose endorfine che regalano sensazione di benessere), passando per la più prosaica tonificazione muscolare e un po’ di sano divertimento. Ma c’è anche un ulteriore vantaggio che forse è meno noto ma altrettanto piacevole: il sesso funziona meglio della camomilla, per dormire bene.

È quanto afferma uno studio condotto dalla German Sleep Society che in questo modo smentisce parzialmente il consiglio di evitare l’attività fisica prima del sonno perché può provocare difficoltà ad addormentarsi: lo sport è nemico di un buon sonno, ma il sesso non è da annoverare nella lista. Buon per… tutti!

Foto | Flickr

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