Tai Chi, ottimo rimedio contro l’asma

tai chi in the parkNon è solo un beneficio contro il diabete ma anche un ottima tecnica per tenere sotto controllo i sintomi dell’asma. Il Tai Chi, una delle più antiche arti marziali cinesi, è oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva.

Secondo un recente studio tailandese, infatti, i movimenti lenti e controllati di questa disciplina agiscono positivamente sulla capacità respiratoria e sul controllo dell’asma. Questi almeno sono stati i risultati di una sperimentazione che ha visto un piccolo gruppo di pazienti partecipare per circa un mese e mezzo a lezioni settimanali di Tai Chi.

Ricordano però i ricercatori che, sebbene le persone asmatiche possano beneficiare delle tecniche di controllo del respiro, è comunque importante che si continuino sempre a seguire le prescrizioni mediche.

Foto | Networker

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