Cucini tu? La dieta ne risente

spaghettiUna cucchiaiata di quella salsina che è la tua specialità. O un assaggino di quel formaggio da proporre con gli antipasti, per finire alle olivette in attesa che arrivino gli ospiti...Cucinare: una abitudine che, senza che ce ne accorgiamo, può insidiare la dieta. Ecco qualche trucco per evitare di prendere peso senza accorgersene.

1. Mangia uno snack light prima di iniziare
2. Mastica, durante la preparazione, delle gomme senza zucchero
3. Tieni a portata delle verdurine crude da spiluccare
4. Scrivi una frase carina per ricordarti che mentre si cucina...non si mangia!
5. Rimedio estremo: costringi qualcun altro a cucinare

Via | Diet Blog
Foto | Flickr

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