Sarcopenia: quando i muscoli sono stanchi

Parliamo tanto di sport ma c’è anche chi non ne vuole proprio sapere e preferisce una vita sedentaria che tra gli svantaggi può portare anche alla sarcopenia. Si tratta di una progressiva riduzione della massa muscolare che implica, nei casi più gravi, una ridotta funzionalità del muscolo.

Si tratta di un processo che normalmente viene associato con l’età – si stima che durante la vecchiaia il tono muscolare arrivi a scendere fino al 70% - ma che può dipendere anche da un lungo periodo di inattività. Fare sport ovviamente previene e scongiura l’insorgere del disturbo. Visto? Un’altra buona ragione per non essere pigri.

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