Braccia tonificate in 5 minuti

Se c'è una cosa che terrorizza tutte le donne, soprattutto quelle che navigano verso i 40 anni e quelle che li hanno superati, è il decadimento dei tessuti del braccio, quella "ciccetta flaccida" intorno all'ascella che ci rende odioso qualsiasi abbigliamento privo di maniche.

Non disperate: con qualche esercizio mirato potrete indossare senza timori qualsiasi vestito in queste calde serate estive! Tutto quello che vi serve è un tappetino e dei piccoli pesi da fitness (che potete tranquillamente sostituire con quello che trovate in casa: un libro, un mattarello, una bottiglia). Ripetete i semplici esercizi proposti in questo video tre volte a settimana.

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