Sei tazze di caffè al giorno allungano la vita?

Sei tazze di caffè al giorno allungano la vita. Ecco cosa rivela una nuova ricerca.

Caffè al giorno

Il caffè potrebbe aiutarci a vivere più a lungo e a tenere alla larga malattie legate all'età come demenza, cancro e patologie cardiache. A suggerirlo è uno studio condotto dal National Cancer Institute e dal National Institutes of Health negli Stati Uniti, dal quale è emerso che il caffè e le sue sostanze principali, soprattutto i polifenoli, potrebbero migliorare significativamente la nostra salute. Lo studio, durato dieci anni, ha coinvolto più di 10.000 persone, e ha dimostrato che più caffè beviamo, minore è la probabilità di morire prematuramente.

Una tazza di caffè al giorno ridurrebbe il rischio di morire prematuramente dell'8%. Da due a cinque tazze riducono il rischio del 12%, mentre sei tazze potrebbero ridurre il rischio del 16%. Ma attenzione a non esagerare! Gli effetti protettivi del caffè cominciano infatti a ridursi dopo le 6 tazze (otto tazze o più, ad esempio, riducono il rischio del 14%).

Gli esperti hanno inoltre scoperto che gli effetti benefici derivano sia dal caffè macinato che da quello istantaneo e, soprattutto, anche da quello decaffeinato, e ciò suggerisce che potrebbe non essere la caffeina a fornire i benefici. Molto probabilmente i polifenoli, sostanze chimiche che si trovano naturalmente nelle piante, potrebbero avere tale effetto.

In effetti svariati studi hanno già dimostrato che i polifenoli proteggono dall'infiammazione del corpo, problema collegato allo sviluppo di condizioni come il diabete di tipo 2, malattie cardiache e cancro.

via | Daily Mail
Foto da iStock

Vota l'articolo:
4.00 su 5.00 basato su 4 voti.  
  • shares
  • +1
  • Mail