Perchè sono sempre stanca? Le cause da non sottovalutare

Vi sentite spesso stanchi, ma non riuscite a capire il perché? Ecco alcune cause da conoscere.

sentirsi sempre stanchi

Sentirsi stanchi è una cosa del tutto normale, ma sentirsi sempre stanchi, non è affatto piacevole. Spesso tendiamo a pensare che sia proprio il nostro stile di vita a causare questa eccessiva sensazione di stanchezza, ma non sempre le cose stanno così. È vero, tra lavoro, famiglia, amici, e tutti gli impegni quotidiani, è facile dare la colpa alla nostra vita frenetica, ma per essere certi che sia proprio questa la vera causa, sarebbe il caso di prendersi qualche settimana per apportare dei cambiamenti positivi allo stile di vita.

Se, nonostante i cambiamenti apportati, non doveste avvertire alcun miglioramento, allora sarà meglio chiedere un parere al proprio medico. Esistono infatti altre cause che potrebbero spiegare la nostra eccessiva stanchezza. In questo articolo esaminiamo quelle più probabili, ovvero:


  • Anemia: questa condizione è caratterizzata da sintomi come sentirsi stanchi tutto il tempo, estrema debolezza, difficoltà a dormire, mancanza di concentrazione, battito cardiaco accelerato, dolori al petto e mal di testa.

  • Disidratazione: non è necessario avere molta sete per essere disidratati. Sintomi meno ovvi, oltre all'affaticamento, includono urine scure, annebbiamento della mente, dita gonfie, mal di testa e secchezza della pelle.

  • Malattie della tiroide: se gli ormoni tiroidei subiscono delle alterazioni, uno dei sintomi che avvertiremo sarà proprio un eccessivo affaticamento

  • Diabete: i sintomi includono, oltre alla forte stanchezza, sete eccessiva, minzione frequente, fame, perdita di peso, irritabilità, infezioni e visione offuscata.

  • Depressione: si tratta di una grave malattia che colpisce il modo in cui dormiamo, mangiamo e ci sentiamo. Se non trattata, la depressione può durare per settimane, mesi o anche anni.

  • Fatica cronica: questa condizione provoca una forte sensazione di stanchezza, che si manifesta rapidamente e inspiegabilmente.

  • Apnea notturna: questa condizione porta a non dormire bene, e ciò causa una profonda sensazione di stanchezza durante la giornata.


via | Prevention

Foto da iStock

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